搬家後我以為會很舒服的入睡，沒想到我竟然會失眠，最近我已經開始上軌道了，睡得越來越好，還會不小心睡過頭😆，感覺我的好日子要來了! 官網 | https://reurl.cc/dx0aMy FB 粉絲...

離開月子中心已經兩個月了，回家面對嫩嬰的二打一日子開始了，我最擔心的不是肌肉流失多少，而是nn成長了多少，好險現在nn的成長速度都非常給力，至於我的肌肉...那不是重點，重點是我們一起度過這個崩潰的炸...

如果各位想要有鮮乳的營養價值 卻沒有足夠的金錢或者方便性 其實奶粉跟保久乳也是很棒的選擇！ 告訴我牛奶、保久乳、奶粉你愛喝哪款 記得留言告訴我 你學到了什麼 - 『五個錯誤的減肥方法免費看』 ht...

夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學： . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & B...

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►我去英國了！超美的MYPROTEIN工廠&晚上狂吃宵夜！ VLOG#1 ►FOR MORE VIDEOS PLEASE SUBSCRIBE | https://www.youtube.com/us...

辦公室久坐腰痠背痛又小腹好脹屁股越坐越大怎麼辦？？？ 除了要盡量最多不超過一小時就起身走一走 在座位上一天3次做點不被同事發現的小運動也非常有幫助喔！ 今天跟大家分享在座位上練手臂練核心練屁屁3招 ...

五隻貓貓的名字終於出來啦~~~ 最近小貓都會開始搶媽媽的飯了！（尤其老二 所以我們就決定開始幫他們準備離乳啦～ 【好味小姐｜貓鮮食專門店】 https://www.ladyflavor.com/ ...

胡力威教授陳述這十幾年健身行業為何俾不斷俾投訴呢? 大家有沒認真想下:如果消費模式真係得到真正健身訓練的話,消費者會唔會走去投訴呢? 無真正訓練過的消費,再加上不斷推銷一個不適合剛接觸健身的人去飲這高...

材料： 細砂糖100克,麥芽糖115克,水30克,蛋白15克,糖粉13克,無水奶油30克,鹽2克,高麥芽糖粉　10克,全脂奶粉38克,青蔥餅乾 適量 作法： 1.砂糖,麥芽糖,水煮用中火煮到１３...