鐵粉芯 在 湯水達人Natalie食譜|經後補血又唔肥 紅菜頭蘋果粉茄湯 的影片資訊
補血除了紅棗、南棗外,其實紅菜頭、紅腰豆、西芹都是鐵質含量高的食材,加入清甜蘋果、酸酸甜甜的番茄,用來煲補血素湯,簡單開胃呢。 材料:5 人份 1)紅菜頭 2 個(視乎大小) 含豐富鐵質,有助補血 ...
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補血除了紅棗、南棗外,其實紅菜頭、紅腰豆、西芹都是鐵質含量高的食材,加入清甜蘋果、酸酸甜甜的番茄,用來煲補血素湯,簡單開胃呢。 材料:5 人份 1)紅菜頭 2 個(視乎大小) 含豐富鐵質,有助補血 ...
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