豆類澱粉 在 瘦身一定要喝蛋白粉嗎? 的影片資訊
瘦身一定要補充蛋白質,蛋白質的來源有動物蛋白和植物蛋白。動物蛋白如:肉、魚、奶、蛋;植物蛋白如各種豆類、堅果等等。補充蛋白質有兩大好處,其一是增加熱量消耗,同樣熱量的涉入,蛋白質消化耗掉的熱量是澱粉類...
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瘦身一定要補充蛋白質,蛋白質的來源有動物蛋白和植物蛋白。動物蛋白如:肉、魚、奶、蛋;植物蛋白如各種豆類、堅果等等。補充蛋白質有兩大好處,其一是增加熱量消耗,同樣熱量的涉入,蛋白質消化耗掉的熱量是澱粉類...
簡介|Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記~也分享給大家~ 有反彈嗎? 沒有,反而瘦了一點點,體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養,不能一直高強度。所以這一段...
為什麼會有大腦發炎?大腦發炎的影響是什麼?如何避免大腦發炎? 大腦神經發炎最重要的三個原因,第一個是標準美式飲食,也就是高糖高脂肪、低纖維然後又多食品添加物,這就會導致神經發炎。第二種是過敏體質,有...
有關花的始祖眾說紛紛,目前確定最早的開花植物是中華古果(archaefructus sinensis),最少出現於 1 億 2,500 萬年前,因出土於中國遼寧義縣的白堊紀早期沉積岩而得名。從化石推測...
哈囉!脫殼的朋友們,晚上好!你們有聽過嗎?其實紅豆綠豆都不算豆類,而是富含高澱粉的全榖雜糧類喔!還有你們知道嗎,其實南瓜也不是蔬菜喔!今天的節目呢,就是要來揭發這些食物的真面目! 每週一晚上9點直...
小孩偏食 專題 - 吳文琦營養學家@FindDoc.com 資料來源:https://www.finddoc.com/zh-hk 背景:余太女兒現6歲,她十分討厭吃肉類及青菜,但非常喜愛吃水果,不過...