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很多學生、上班族租屋處沒有廚房，這集教學免開火的電鍋料理🔥 受到CreatorSpotlight邀請，與香港創作者合作😏，設計了這次只要有電鍋，人人都能成為食神？(誤)的食譜，除了高纖、無精緻澱粉，還...

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本集主題：「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹 　　　　　　　 訪問推薦人： 何默真 （Margery Ho） 內容簡介： 最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作...

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【一週減脂增肌懶人包】宥廷已經幫你算好卡路里嘍！ 跟著菜單，順利找回失踪的腹肌！ #減脂增肌懶人包 #找回腹肌 #一週組合餐 宥廷進行減脂增肌已有一段時間了，主要都是少吃碳水化合物，多吃蛋白質。 由...

專職煮飯的阿姨“日本土鍋” 打從進家門來就細心呵護，一直專職煮白米飯 孔隙大概都填滿了澱粉，所以現在偶爾 煮些雜炊飯，味道也不至於殘留，影響下回 煮白飯的風味，如果你也是用土鍋 務必留心，要練過再來煮...

珍惜幸福喜相聚！美味生活邀請美味名人群男人廚房1+1、Amanda生活美食料理、 珍妮絲營養書等等與主持人書維跟大家齊拜年。三位來賓挑戰20分鐘快手年菜，教大家學會簡易年菜【高升排骨】、【團圓咖哩雞蔬...