「我們無法選擇先天條件，卻可以透過後天的努力來活得精彩」 ❤️跟慢飛天使們相處了一個下午，一起玩遊戲、一起製作餅乾， 雖然速度比其他人慢了一些，但是他們比其他人更開朗、更有 耐心地想完成每一件事。 ...

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

中風後的手指痙攣性spasticity 持續數年 通常 沒有改變現狀 每天在那邊扳手指 每天手上塞一個彈性球掌心雷 隔天再去針灸 合骨透勞宮 靈骨加大白 ... 最好的呈現 就是 現在...

由於太多女孩私訊問我了 用影片一次解答絕對比文字來的清楚😎 ✅無痛真的無痛嗎 另一個說法叫「減痛分娩」，每個人體質的不同，產生的反應當然也會有所不同！ 會減輕你的疼痛感，但不會讓你完全麻醉以至於無法...

香港今日社論2020年10月30日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/3r3ym3iqHXY 明報社評 中共十九屆五中全會昨日在北京落幕，會議通過了《中共中央關於制定國民經濟和社會...

【報名新手課】詳細課程資訊，報名點擊此連結：https://www.thisissingple.com/official/ 你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌...

僵直性脊椎炎 與 腰椎手術後部會動 都適合這個檔案 不要練習 中醫學院教的太極拳 因為會練到以肩膀出力的太極拳 看似氣勢滂礡 實則 是以膀根出力 是一根木柴硬邦邦彎不了腰的太極拳 也是另...

簡單練習 床上翻身烤玉米 腳頂+腰轉+身動 按次第齒輪轉身 錄下來 鏡頭會說話 正轉一圈 反轉一圈 看床單的皺縮凌亂程度 去比擬說明 身體裡面 不正常的筋膜收縮 鏡頭明顯在說話 腰...

你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然， 輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-c...

這個禮拜就是《范琪斐的寰宇漫遊》全新改版一小時節目首播，播出時間一樣是每週四但提前到晚上9點囉，是真的啦！所以你不用看你的手錶，咦！怎麼這麼快就十點，該去睡了！ 加長版第一集我們來講點不一樣的，今...