#伸展運動 #拉筋 5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉 挑戰大家連續做三十天，適應後建議空腹做試試看 5分鐘全身伸展 10個動作，每個 30s 1. 開肩動佢 2. 開腿側腰伸展 3 貓式伸展 4側...

#減肥計劃 #減肥藥 #好速纖 【日本 合一製藥苦丁茶祛油丸】日本JQA,SQF,GMP認證? 六大安心優勢能做到不頭暈、不乏力、不腹瀉、不心慌、不節食、不反彈。 通常可以選擇每天最高卡路里的兩餐餐前...

你有否覺得自己連飲水都會肥、肥腫難分？其實這或與淋巴系統相關！人人也有淋巴系統，但運動不足、不正確姿勢、壓力，以及新陳代謝減慢，也會令淋巴系統流動得較慢，令人感到疲倦、水腫，看起來很胖，而淋巴引流配合...

香薰治療不但可放鬆身心，配合淋巴引流，更可達至排毒功效，令身體由內靚到外！香薰治療師何嘉瑩（Alice）表示，香薰與淋巴引流相配合，能改善淋巴循環，有助去水腫，按完會令人感覺更精神，甚至可提升睡眠質素...

35歲開始減肥，由19x磅減到130磅，脂肪比例、BMI等都達到健康指標，身體年齡更由一開始44歲到依家的25歲，今年36歲生日目標有更fit的身體線條、肌肉，大家一齊加油!! 曾經...我都只坐係...

天氣炎熱，冬瓜湯是夏天必煲的湯水，它有「消暑第一瓜」的美譽，消暑祛濕、清熱利尿的功效卓越。冬瓜性質微寒，九成以上都是水分，夏天出汗多，在戶外工作或者玩完戶外活動，都可以喝冬瓜湯補充水分和預防中暑。正因...

健脾利濕湯水 鮮淮山赤小豆瘦肉湯 材料： 黨參 20克 鮮淮山 半支 陳皮 1片 茯神 10克 生薑連皮 1片 熟薏米 10克 扁豆 10克 赤小豆 10克 瘦肉 200克 補腎...

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用十日瘦為自己瘦8吋！ 因為果效太好，也眼見很產婦很需要瘦身取回自信☺️ 所以就拍一條使用方法，希望幫肋大家成功瘦身！ 當然除了產婦，所有想減肚腩讓自己瘦下來的女生同樣適用～ Body Spa機用...

|Thai Tony| |曼谷月子中心| |專說中的正宗古法產後紥肚師| |產後變靚媽| |回復驕人少女身段| |各位女仕們至愛| 紮肚有什麼好處？ ??有效排毒去水腫，祛風及排出胃氣 ??...