低gi澱粉 在 iHerb減脂好物👉🏻一起做高纖鬆餅早餐+低卡高蛋白零食|捲餅皮、巴西莓果粉、低GI澱粉👉🏻減肥必買 的影片資訊
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GI值、低GI飲食是什麼?GI又叫做升糖指數,一般來說,當你吃完食物之後血糖會比較快速上升,就叫高GI的食物;如果吃下去之後血糖比較不容易上升,就稱為低GI的食物。那麼吃低GI的食物就可以不會發胖嗎?...
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