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少しずつ新居の部屋に生活感が出てきました。そのうちまた物で溢れかえりそうです(ほんっと片付けが苦手)。という話は置いておいて！！！最近までちょっぴり肌寒い日が続いておりましたが、ようやく夏の訪れを感じ...

味噌是黃豆發酵後的調味料，在發酵過程中，會產生益生菌，是舉世公認的健康食材，甚至被認為和日本人的長壽有關。 日本廣島大學名譽教授、醫學博士渡邊敦光也表示，味噌依原料、製作方式的不同，營養上可能略有不...

哈囉！終於來分享保養了哈哈哈 因為這陣子下來很多人發現我膚況有改善 變得比較穩定也沒有之前失控 VLOG裡也常常看到我去做臉 都想知道相關的資訊與心得 想說剛好來跟大家分享一下~~ 一不小心太多東西...

訂閱以虛 ►http://www.youtube.com/c/NatalieTien1128 Instagram►https://www.instagram.com/natalietien/ FB►h...

在泰國的我在這裏👀 http://www.instagram.com/iamphoebeliu 之前QA有人說想看我旅行都帶些什麼保養品跟彩妝品 這次剛好要出發泰國六天五夜 因為泰國的天氣太悶...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

每天的早餐都吃什麼呢？身體休息了一整晚，隔天很需要靠早餐提供足夠能量，喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門，究竟該怎麼吃才對身體好？又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察？一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃...

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