🌹【愈是付出辛勞，愈會懂得感恩】 常覺得照顧者的日常，沒什麼好特別張揚的，於是盡量不貼文分享這些，連自己都覺得乏善可陳的內容。但今天完成了非常有挑戰性的任務，得到不同於以往的體會，應該記錄一下。 ...

【✊關節力就是行動力！】讓膝蓋多用10年的秘密🎁 台灣每6人就有一人膝關節退化，膝關節退化不只造成行...

膝蓋痛有救了！骨科醫師推薦只要5秒的4招護膝伸展🙆‍♂ 膝關節保養過猶不及，運動過度容易加速磨損...

嚴重的全身性關節炎 這大概是我看過最嚴重的關節炎病患之一，華人，女，55歲左右，幾個月前初診時...

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昨天學員的問題~跑步很傷膝蓋嗎??? 是也非也～過猶不及～ 你真的應該了解一下運動跟關節的...

關於最近直播⋯有人問我有關「維骨力」問題。 研究其實早就顯示，維骨力對於膝蓋關節炎是沒有效果的，健...

[營養跑健室] 4種食物 舒緩肌肉痠痛 運動完肌肉好痠痛，怎麼辦？除了按摩和伸展外，岱宇跑健室這次...

非常佩服呂紹睿醫師，他重新定義了退化性膝蓋關節炎不是退化，而他的大作-《自己的膝蓋自己救》已經佔據...

媽媽都是疼孩子的！(#鼎編錯) #柯文哲 #柯媽媽 #何瑞英...