愛健身愛運動的我，最常出現除了肌肉拉傷外 再來就是關節疼痛，還有膝蓋積水等等問題... 聽起來真的是慘不忍睹 除了平常的放鬆按摩外，關節的保養也尤其重要 因為關節受傷真的是太麻煩太難受了！ 不要說影響...

•玉兔Share Experience• 跟著玉🐰女神了解膝蓋疼痛哪出了問題❗️ 把膝蓋最...

《淺談・運動防護・上》 #個人經歷分享 -------- 《淺談・運動防護・下》#防護修復...

#肩頸痛的看過來 來～ 說說我最近都沒刊東西在忙什麼⋯ 我在忙著肩頸痛、頭痛⋯😑 我...

親愛的大家～是不是才剛為了聖誕禮物苦惱呢? 男友生日、紀念日等都想不到適合的禮物呢？ 噹噹噹～～我...

髕骨外翻/ 臏骨股骨症候群 32歲女性雙膝蓋前側痛，反反覆覆，有時候痛膝蓋前面一圈，有時候感覺裡...

【龍姑娘話健康】教你運動後伸展放鬆肌肉 每逢假期，許多人都會選擇休息放鬆一下，也有不少人會趁著假期...

🦵繼上一篇#膝蓋總是卡卡的​ 今天要來介紹第二部分！​ 我們一起來看看2020年半月板最新術後指南！...

☠️許多運動員的致命傷​ 毀掉球星Rose的可怕傷害⁉️​ 👉「前十字韌帶ACL tear, ant...