關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分享一下我的方式！ 文長懶得看的人，只需要記住，減肥，只需要有強大的意志力就足矣！（感覺是屁話，但親身...

如果說高湯是料理美味的靈魂，真的一點也不為過，這道古早味的「芋頭米粉湯」有了來自日本北海道的「根昆布濃縮高湯」加持後，風味更是大大的提升👍 對很多料理朋友們來說，調味真的是一大學問，Amy要和大家介紹...

忘了跟大家分享近期小廚房食譜✨ 很喜歡Q彈的米粉～找不到喜歡的 就自己下廚煮了❤️ 本來煮超...

喜歡吃麵食勝過米飯類的朋友，減肥時對於麵類的選擇也是很重要唷~別以為不吃米飯就會比較容易瘦，如果選錯...

那些年...一起搓湯圓 2017 #食農小廚房 ＠信義國小 ＃冬至就是要吃湯圓 張益堯 （Tony...

＃冬至就是要吃湯圓 10顆沒有包餡的小湯圓，屬於一份的主食（糯米粉），熱量約70大卡。 3顆花生或...