這週也有乖乖的來上瑜珈課哦～ 多了朋友ㄧ起上課真的更有動力了❤️ 謝謝這兩位小姐姐的陪伴～ 現在要回家準備看晚上10點的[我們不能是朋友]！第一集我就會出現囉～！！在裡面叫美玲😋記得跟我ㄧ起準...

🏮 春節必做運動－瑜珈大休息 🏮 看仔細～這不是睡覺， 是最夯的新年運動－ 瑜珈終極招式『 大（睡）...

上山、下海、練瑜珈、大休息後大吃酪梨煎餅☺️ 收收行李往下一站出發。下一站去哪兒？待多久？先上tuk...

每天都過得無比充實， 今天教課、拍片、教課， 每個人都很善良， 每件事都很重要。 PS....

· 默默的快結束一個學期的瑜珈課了， 自從一年多前上過空中瑜珈後就沒再上過了， 因緣際會地， 最近...

下班後還在想著工作的事，無法讓腦子真正靜下來？試試瑜珈動作「大休息式」吧！...

搬家後幫191的長人老公換了king size的大床 本想訂作的 但是考慮到床單也要訂作很麻煩 6...

瑜珈大休息式也叫做「攤屍式」，也有人戲稱「睡覺式」，但並不是要讓人睡覺，要保持著清醒的意識，全身放鬆...

瑜珈的練習⋯我覺得最困難的是⋯大休息 #幼兒瑜珈 #兒童瑜珈 #大休息 #困難 #瑜珈練習...

在做瑜珈大休息的貓咪哈奶 ...