潛 窒息｜屏息 這大概是我30歲後第一次感受到的心情 質疑自己的長大是否不如曾經預期的那樣精彩， 因此失落甚至開始懷疑自己曾經做的一切是否值得或是在哪一步選錯了路? 當然要在29歲跨30歲的一夕之...

冷氣團來襲，今晚至明晨是影響最明顯的時候，大家要注意保暖別感冒囉~ (雖然我自己剛剛才在吃感冒藥...

早安! 最近收到很多朋友的私訊問我用什麼牌子的助曬油 現在在自由潛水都不太會用了 因為怕曬...

本年度重要賽事 Challenge Taiwan半程超鐵113km 游泳1.9km+騎車90km+跑...

天啊！分組四！分組四！ 兩個小女生差一點就要上台了！只差了兩分鐘！這兩分鐘是媽媽的錯，因為把爸爸...

跟大家報個平安 順利突破自己的PB 也圓夢終於來了sub3 的大鐵馬拉松 2:56:45！！ 總成...

4年的奧運追夢之路，The End。 爭取巴西里約奧運參賽資格的四年之路， 在完成5/15哈...

八月下旬，台灣北部的水又變冷了，特別是在高海拔地區。 冷水很危險，因為當我們的胸膛進入水中時​​，會...

金蝦會員就是我😆 媽媽真的很愛在蝦皮買東西 因為不能常常出去逛街 所以也有很多育兒的東西都是從蝦皮找...

【搞鷹啊】 　　今年四月，秘密那時候滿３歲沒多久。語言遲緩的語療師建議龍哥讓秘密也去做物理（大...