[減碳- NOATMEAL- 無燕麥的燕麥粥] 前不久我不是才說，天氣逐漸涼爽、開始有料理的慾望？ Well，結果中秋節回娘家被餵食脹到翻肚，好不容易培養出來的料理慾望整個澆滅，接連的幾天只想斷...

在這幾年的臨床營養門診經驗中，關於斷食這個熱門議題，不管是為了快速甩油，或是體內環保排毒，改善過敏...

【168輕斷食：蛋白質早午餐】 💖蛤蜊池蝦海鮮團購:https://promo.netfresh.t...

我今天並沒有因為昨天的負重20公斤爬柴山而鐵腿，但確實身體有些倦怠感，而精神卻希望自己繼續撐下去。 ...

「裝了電池的遙控器一按下去，電視和冷氣就啟動了，這就是科學與科技；一項減重的方法不能對所有人都有效，...

(下集)我30天減重10kg的吃與練。|吃播:我家牛排左營店|無藥物 無補劑 無生酮 無論文|樂活健...

《健熊綠色減重 第31→60天 的 飲食&運動&體重 全文字紀錄》 #綠色減重勤登山增青蔬練肌力降...

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《健熊綠色減重 第00→70天 的 飲食&運動&體重文字紀錄》共有三大段A.B.C.： 。。。。。。...

[輕斷食好幫手] 我一直有用緊「輕斷食」減肥法，再加上平時90%食素，磅數微跌但腰圍大減，而家...