時間若允許，我有時喜歡在家做做料理給家人吃⋯🥦🥦🌽🥝🍅🥕🥕 平常因工作關係，常常外食居多，今天難得在家不想出門，下午簡單準備點心、煮咖啡，來個甜點下午茶外⋯☕️🍫🍰🍭🥧 晚上決定自己煮食，...

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今天午餐吃什麼？ 來個營養高纖的水煮地瓜吧：） #好甜好好吃 #低GI優質澱粉 ...

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今天不當老婆，改當迷妹💕 第一次看健美比賽 才知道選手們要花多少時間在訓練跟嚴格的飲食控制 ...

今天好健康晚餐自己煮喔 晚餐零澱粉一樣可以吃的很飽呢 要降體脂肪 只有運動是不夠的 平常吃的...

#教你做剉冰 五年前發明直徑80公分，高度60公分，號稱以大屯山為模樣，足供40人享用的海派剉冰...

#尋找大野狼 嗷~~~ 一早在草地上看到白白胖胖的小綿羊，有沒有人也想變成大野狼啊🤣 又...

無油番茄蛋炒飯 十穀米 煎雞胸肉 水煮地瓜南瓜紅蘿蔔青葉菜地瓜葉 非常無敵好吃 秒殺 ...

一直以來 我選擇食物不會一直去看他的GI值 但不是因為不重要 而是我認為每個人的生活都不同 無法完全...