昨天去了朋友強推的dear spa做全身的排毒spa課程&臉部課程 超久沒有去放鬆了，平常都在公司前久坐代謝很差，昨天去環境超好，美容師都超nice，昨天做完課程今天立馬感覺效果，下半部水腫消失，偏頭...

孕期進入第七個月，真的感受到第二胎的辛苦，我大概從3個月就開始腰酸，6、7個月開始每次起身都是一股刺...

用一堂課，換一次重新選擇的機會 https://bit.ly/3icueiT 從離職出走，日本澳...

🌸難得文末有贈獎喔XD🌸 孕婦待辦事項的其中一項，孕婦SPA文章來了。 感謝施舒雅讓我可以體...

孕前做什麼運動，孕後就做什麼運動，就是最安全。 你如果覺得我做重訓很危險是因為你不清楚我平常的訓練程...

之前跟著 美麗佳人 Marie Claire Taiwan 去英倫沐悅體驗SPA✨ 本來以為她...

研習課程分享-- 孕婦與產後理論及實務 近幾年，常有許多熱愛健身的孕媽咪， 熱情的分享了自...

#啾姊迷糊日記 上週安啾去沖繩，我也偷偷給自己放了一堂課的假 結果今天上課時好像有點給他累累的...

莎莉超愛上莉莉教官的孕婦課程， 內容超級豐富， 對孕婦運動初期階段的不安， 可以看看文章裡面...

雖然住在小島上不能像大城市一樣 可以到處參加廠商舉辦的孕婦教室 （聽說贈品都超大手筆很吸引人） 但...