大家都知道，這三年以來，我靠著規律的運動、健身、和飲食控制，努力的對抗著代謝變慢和身材變形。 不過，不管再怎麼認真，人難免有惰性，或是嘴饞的時刻...妳是否跟我一樣，偶爾會想要放鬆的看場電影、吃...

人生就是這樣 偶爾要有些波折才能嘗試（體驗）不同的選擇 （ 最後兩盤鹽可頌 托烤箱故障的福 有機會...

早午安～🍼🍭🍹 😄今日早餐是全麥豆漿饅頭🤩 昨天晚上總共做了9顆饅頭，想讓饅頭保持新鮮所以等待冷卻後...

花生夾餡麵包 沒有全麥粉的話，就直接全部都用高筋麵粉喔！ 歡迎訂閱辣媽的youtube: ht...

＃麥香吐司 很推這款麥香味十足的吐司！ 用來做三明治/熱壓吐司都超級適合。 還不少人問是否可以將全...

吐司🍞好控制多了🤣 近期足底筋膜炎發作 好一陣子沒烤麵包， 還好有婆婆烤的小餐包救濟🤪 與自製的鬆餅...

＃新影片預告 - 『麥香核桃蔓越莓麵包』 一樣是低糖低油的系列喔！ 這款麵包添加部分全麥麵粉，...

#全麥核桃蘋果麵包口感特別好吃！自己在家做材料及做法都很簡單～ 這款麵包是我在家一家法國麵包店，吃...

把過去在書內的 #減醣披薩麵團 重新調整過~ 這個2.0升級版口感超棒！ 用它配什麼料都好好吃，是...

早安起床囉～～～ 全麥粉做的鬆餅淋上來自親家朝陽養蜂農場 出產的安心蜂蜜～ 給孩子營養早餐充滿...