【糖不多、澱粉也不多的香柚乳酪棒】 最近一個月也執行了最近很流行的168斷食， 體重從55公斤(咳咳~)微幅下降到53公斤(再咳)， 但我都有吃甜食喔，因為健身教練說： 「健身不是修行，食物的撫慰還是...

唯有颱風天不出門消費，服務業才有可能真正在危險的颱風天休息。 ......的moment老婆想吃...

【影音食譜：糖不多、澱粉也不多的香柚乳酪棒】 早上用奶油起司來抹餅乾，想起了可以用它來做一些小甜食，...

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家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做...

-我的減脂餐- 瘦豬排👉不加油直接用不沾鍋煎就會出油了，不加醬油不加糖不加味精，只有灑上黑胡椒...

這陣子太忙，魯蛋也時常不在家，心裡雖然一直記著要幫Happy過生日，卻因為許多事情一直延誤😩 晚...

#伊萊 #伊菲 #我們這伊家 是媽媽心心念念的紐西蘭奶粉啊啊啊啊😋 最近每天都好好待在家 兄妹倆早晚...

＃四本健康飲食新書分享 🎁＃文末贈書12本喔 ＃減重就是與身體對話 ＃吃得好也要吃得巧 ...

寫在團購之前：這場團購好物太多，我都覺得對不起廠商，把大家併在一團，就像叫天王天后擠在同間休息室一樣...