黑糖：養生還是致癌？ 【刊登於信報財經新聞曾欣欣《食得有營》專欄】 兩星期前的新聞報道，大字標題台灣政府驗出全部黑糖樣本均含致癌物質丙烯醯胺，讀者就此在我的面書紛紛查詢。這個被推介為女士養生恩...

國內近年來很流行馬拉松跑步，但你有犯了一些錯誤嗎？別讓錯誤的跑步方式影響你的運動計劃喔 Wan...

【早餐應堅持低糖低脂的原則】 早餐首選瘦肉、蔬菜、果汁、低脂奶，輔以穀物、麵食。 午餐以高蛋...

又到了大吃特吃的父親節了，溫馨提醒一下 🌟糖尿病友 記得跟平常一樣，還是要吃到全穀根莖類的食物，選擇...

腎臟病飲食part.2 很多人會覺得雞湯、中藥補湯可以補充身體營養，對疾病有幫助，但其實湯、水、菜...

腎臟病三部曲part.1 對腎臟病患者來說，蛋白質的選擇很重要！足夠蛋白質可以延緩腎臟病惡化，一般來...