最近碰到好幾位本來有習慣健身， 養成規律生活習慣的朋友， 因為居家防疫， 上了超市， 🥓🍟🥨🥤一不小心會買了許多高糖高油的飲料、甜食、點心， 回到家之後又不小心， 看了電視或者是追劇， 一罐洋芋片就吃...

#高血糖 不只是1種病，更會導致70多種重症😰！謠傳喝 #秋葵水 可以降血糖？這是真的嗎？本次健康連...

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各位親愛的粉絲們， 經常有朋友問我 「如何正確攝取水果？」 「炎炎午後，來杯冰冰涼涼的果汁真的健康又...

基礎代謝越來越差 #停滯期讓人很崩潰❓ 今天教大家如何避免肉肉找上門 學會控制卡路里👉 https:...

【營養師怎麼吃都不胖？公開3大絕招！】 有在追蹤我的粉絲們應該都知道我是個不折不扣的吃貨🐷 各種好吃...

吃水果被認為能有益健康，但許多水果因含糖量過高，雖然好吃卻可能反而造成人體負擔！而提到低糖果物話題，...

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#負重前行又豈能歲月靜好# 在我的門診裡最不缺的是體重管理的病人，通常這樣高血糖、血脂、血壓，總是容...

奇異果🥝是人緣超好的水果？喜金A! 除了毛茸茸的Q版顏值，重點是酸甜可口的好滋味，讓人忍不住一口接一...