離家外出工作10來天， 已經好久沒有好好的清冰箱和燒飯。 希望等等可以全部吃光光😆。 #涼拌雞絲 #清炒時蔬 #乾煎鮭魚 #蔥花蛋 #洋蔥燒雞 #清冰箱料理...

有魚有肉有菜有蛋🥚⋯⋯ 降級的第一個星期六一樣在家吃😋 #沙茶羊肉炒A菜小孩最愛 #控大骨綠竹筍湯常...

身材的變化，就是一點一滴的飲食控制跟運動，慢慢改變進化而來的，先吃的對，你就成功一半了～ 我 ...

減肥可以吃炒飯，還會越吃越瘦！ 一休覺得一個好的飲食方式，一定要能夠讓你持之以恆，一輩子使用，...

減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天...

兩個小妞放暑假待在家，每一天都要問：中午要吃什麼？晚上要吃什麼？ 🤣🤦🏻‍♀️ 問得好！媽咪我也是...

先控制好飲食，你就贏了一半 回想第一次的90天，雖然簡簡單單，卻一點沒讓我感覺吃的很辛苦，反而...

從我中學時吃到人生的第一口義大利麵，我就愛上了它的口感。義大利麵陪我度過了很漫長的留學生涯，也讓我品...

明天可能會放假 現在就來做下酒菜 (乾杯!!!!!) 下週新菜單來囉！ 小家庭餐預定...

昨天有人問到，「你吃減脂餐時會吃醬油或塩巴嗎？」 當然會啊，我一直說，我們要用的是能夠長久使用...