馬祖女孩回島推特色門牌、改造魚露工廠,讓沒落漁村再次閃閃發光|#Podcast馬上聽 EP.23
馬祖東引島是座沒落的漁村,但在一次過年聚會中,三位國小同學確認彼此都想回鄉的心意,便踏上了活化漁村的旅途。在 鹹味島合作社 Salty Island Studio 裡,她們重整舊魚露工廠、自己做桌椅、邀請國小學生來創作。為了引起居民的注意,還刻意親力親為各種事,非要「招搖」讓人家問不可。
在她們的努力下,鹹味島漸漸成了鄉親們的客廳,還會主動介紹旅客前往。小島的氛圍,因為她們變得不一樣......
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攝影|林科呈
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同時也有181部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解...
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縈繞旗山小鎮的美味 「鹹酸甜」湯品道盡香蕉王國歷史興衰|#Podcast馬上聽 EP.22
台灣香蕉出口量曾高居世界第四,高雄旗山也得到「香蕉王國」的美名。現在雖然不若以往繁榮,但一群熱愛香蕉的台灣青年組成「#台青蕉樂團」,不但以旗山和香蕉的人文史地知識為素材入歌,更親自下田種蕉、辦香蕉小旅行。
當地居民還研發出果肉在不同熟度下的獨門料理,如歷史悠久的「鹹酸甜香蕉湯」,經過一次次燉煮,就像訴說著旗山多年的興衰起落,淬鍊出屬於在地記憶的味道......
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攝影|陳建豪
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靠「監視器」鍛造稻米界的倚天劍 彰化二林種出一生必藏的絕世好米|#Podcast馬上聽 EP.21
位在彰化二林的 #壽米屋 引進日本越光米,培育成適合台灣的稻種,還用田間感測器、米質分析儀等科技工具,以及「智耕雲」APP,讓曾經落後日本30年的台灣稻米產業,如今已經可以與日本米相匹敵。
壽米屋總經理 #陳肇浩 用武俠小說形容:「粥綿密的越光米是寶刀屠龍,帶有七葉蘭香氣的馥米是倚天不出,兩者並稱『絕世好米,一生必藏』。」一起來聽聽彰化稻米蛻變的故事。
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攝影|張界聰
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現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解?讓我們消除生活中的不安和混亂,找回身心的能量!
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
00:05:00 如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
00:22:27 社會集體『體態焦慮』,如何化解?
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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情歌王子阿桂要上直播了,這集將接受粉絲現留言唱歌馬上唱,還要一次送出5張簽名專輯和他準備的精美項鍊,記得鎖定收看節目
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😭這次第一次讓主持人Peipei我淚灑錄音室的一集!這集有洋蔥R🥺🧅
還記得2015年的八仙塵爆案嗎?在那場意外火災中,造成大約五百左右的人死傷,許多人不只是身體需要走過艱辛痛苦的修復和復健過程,心理更是烙印下難以抹滅的創傷。而我們今天節目邀請了曾經走過八仙事件的當事人Sunny,她成為了醫生說的20%倖存者,從花了很長時間來重新學習走路、到目前成為了一位肌力與體能教練,在這個過程她經歷了一般人難以想像的辛苦與痛苦,也因為火災留下的傷疤而遭受他人異樣的眼光或評論⋯⋯她曾經難以接納自己的『新樣貌』,但因為一次陌生人的溫暖舉動,讓她開始真正接納自己,展現了生命的美麗、堅韌和勇氣!我們今天就要來聊聊sunny是如何走過來的經歷,並且如何看待這些經歷帶給自己的禮物,相信sunny的勇敢也會帶給大家很大的力量!❤️
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00:02:30 八仙派對火災事發過程
00:17:01 漫長艱辛的復健之路
00:23:03 接觸健身並成為健身教練的經歷
00:30:55 外表受到異樣眼光與攻擊,如何接納自我的過程
00:41:30 何謂『臉部平權』?
00:44:05 對外貌感到自卑因而討厭自己的人,想給予的建議?
00:48:03 經歷意外收穫的啟發和禮物?
00:49:58 節目結語
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