▪️美國Briannas沙拉醬▪️#名指吃宅配
BRIANNAS Fine Salad Dressings
沙拉、三明治中
除了要有基本的食材之外
還需要有最重要的醬汁!
絕對可以讓美味程度大大提升
照片、影片中都是使用美國進口Briannas的沙拉醬!
BRIANNAS 創立於1992年的美國德州
獨門的醬料對口味品質的要求始終如一
現已外銷到世界各地
也是個大獎項常勝軍♡
✿ 零脂檸檬龍蒿醬 $240
龍蒿醬常能在西餐聽看見
適合作為葉菜沙拉淋醬、涼拌、醃漬海鮮食材的絕配醃料
零脂檸檬龍蒿醬的料理
我選擇的是生菜沙拉
淋上醬汁時
就能感受到陣陣香氣撲鼻而來
入口後味道更是讓人驚艷!!
很像在高級餐廳吃到特調醬汁的生菜沙拉
味道層次豐富
風味酸甜清爽
最棒的是還是零脂肪喔
減肥的朋友也非常適合~
✿ 經典田園沙拉醬 $240
適合作為炸物、玉米片、捲餅等酒吧小點的經典沾醬
經典田園沙拉醬我搭配的是雞塊和薯餅
平常我吃雞塊、薯餅都很少沾醬的
自從沾了briannas的沙拉醬後就徹底愛上
每次吃都一定要加!!
以嚴選新鮮食材和酪乳調製
口感濃郁滑順且香醇
有點像在吃奶焗醬再帶點酸
超好吃!
還可以中和掉吃炸物時的油膩感
✿ 墨西哥煙燻辣椒醬 $240
可用於生菜沙拉、肉類、烤蔬菜
也可入湯品和燉煮料理
在酪梨蛋三明治中塗抹上墨西哥煙燻辣椒醬
口感軟棉的酪梨
再帶有些微墨西哥辣椒的嗆辣
使整體香氣更富有層次
完全征服我的味蕾♡
✿ 無糖油醋醬 $240
適合淋在新鮮蔬菜上作成經典法式沙拉
或是作為燒烤肉排、禽肉、海鮮
這次依然使用生菜沙拉來搭配
風味更加不同了
生菜沾滿了香油
帶點醋的酸
吃起來味道不油膩反而清新
保證讓你一口接著一口停不下來~
✿ 經典凱薩沙拉醬$240
可以搭配羅美生菜、帕瑪森奶酪、橄欖油、麵包丁作成經典凱薩沙拉、雞胸肉、義大利麵、各式煎烤肉類
凱薩沙拉大概是沙拉醬界最常見的吧
但Briannas 的凱薩沙拉醬有別於一般
帶有香濃的起司味
我是以水果沙拉和蛋沙拉作為搭配
身為起司控的我
根本愛不釋手♡♡
𖠿 廣紘官網:https://www.foody.com.tw/
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實體通路:家樂福、city'super、HOLA、微風breeze super、中壢Sogo、忠孝Sogo、誠品
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✆ 02-77301000
🐾 2021/7/23
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過8,480的網紅King-Taiwan,也在其Youtube影片中提到,材料:板豆腐1盒、蔥3根、辣椒2根、蒜頭50克、水半杯。 調味料:蔭油膏2大匙、味醂1/2匙。 作法: 1.蔥切成2公分長段、紅辣椒切斜片、蒜頭切片備用。 2.板豆腐切成0.7公分片狀備用。 3.起鍋刷上少許油,放入豆腐煎至兩面金黃起鍋備用。 4.接著放入蔥白、蒜頭炒香軟後放入紅辣椒拌炒,然後加入蔭...
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馬鈴薯沙拉 減肥食譜 在 King-Taiwan Youtube 的最讚貼文
材料:板豆腐1盒、蔥3根、辣椒2根、蒜頭50克、水半杯。
調味料:蔭油膏2大匙、味醂1/2匙。
作法:
1.蔥切成2公分長段、紅辣椒切斜片、蒜頭切片備用。
2.板豆腐切成0.7公分片狀備用。
3.起鍋刷上少許油,放入豆腐煎至兩面金黃起鍋備用。
4.接著放入蔥白、蒜頭炒香軟後放入紅辣椒拌炒,然後加入蔭油糕、味醂和水調味煮滾。
5.最後放入板豆腐和蔥綠燴煮入味,略收乾湯汁即可起鍋。
監製:Joan
製作人:楊惠貞
導演:張家偉
執行企畫:李姿瑩
美術設計:莊雅玲
攝影:王子華
fb粉絲團:https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供:瑞康屋
馬鈴薯沙拉 減肥食譜 在 King-Taiwan Youtube 的最讚貼文
材料:雞蛋豆腐1盒、胡蘿蔔1/2條、甜碗豆150克、水半杯。
調味料:鹽1/4小匙、昆布粉1/2小匙、白胡椒粉適量。
作法:
1.胡蘿蔔磨成泥、雞豆腐切丁狀備用。
2.起油鍋炒香胡蘿蔔泥。
3.接著加入鹽、昆布粉和白胡椒粉調味,然後加入半杯水拌炒均勻。
4.最後加入甜豌豆和豆腐燴煮熟即可
監製:Joan
製作人:楊惠貞
導演:張家偉
執行企畫:李姿瑩
美術設計:莊雅玲
攝影:王子華
fb粉絲團:https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供:瑞康屋
馬鈴薯沙拉 減肥食譜 在 King-Taiwan Youtube 的最佳解答
材料:板豆腐1盒、豬絞肉100克、蔥2根、紅辣椒2根、香菜2根、蒜頭30克、水3大匙。
調味料:豆瓣醬2大匙、蔭油1大匙、味醂1大匙、辣油2大匙。
作法:
1.板豆腐切成1公分丁狀備用。
2.蒜頭切碎、紅辣椒切末、蔥切末、香菜切末備用。
3.起鍋炒香豬餃肉後放入蒜頭和紅辣椒拌炒。接著,再加入豆瓣醬、蔭油、味醂、辣油拌炒,然後加入水煮滾。
4.最後放入板豆腐熬煮3分鐘後加入蔥花和香菜末拌勻即可上盤。
監製:Joan
製作人:楊惠貞
導演:張家偉
執行企畫:李姿瑩
美術設計:莊雅玲
攝影:王子華
fb粉絲團:https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供:瑞康屋
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#食譜【馬鈴薯蛋沙拉】電鍋一按就完成! 減肥. 2022年6月30日06:44 ... 今天食譜靈感是看IG「我是柔依」 的「馬鈴薯沙拉」食譜,剛好冰箱裡還剩幾顆 ... ... <看更多>
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首先,或許有人會認為吃馬鈴薯會發胖,腫成像馬鈴薯一樣,
但馬鈴薯其實是很好的減肥食品。熱量只有米飯的一半,營養卻比米飯多更多。
只要烹調方式正確,取代米飯當作主食來食用,就能達到減肥效果,讓你不需要
靠斷食就能瘦下來。
減肥餐:馬鈴薯沙拉
主材料:
6顆中型馬鈴薯(皮和芽眼發綠,甚至已發芽的,都不可食用,會中毒。)
副材料:基本上可自行斟酌,但因為是減肥餐,所以不要放有油的東西,如:沙拉醬。
個人是加一條胡蘿蔔(削皮後切小塊與馬鈴薯一起煮熟)
玉米粒罐頭(湯汁不要倒進去),
調味料:鹽一小匙、胡椒或黑胡椒適量。
喜歡有點酸味的話,可以擠一顆檸檬的汁進去攪拌。
作法:
1。
馬鈴薯削皮,挖去芽眼,
蒸熟(切小塊較快熟)
水煮(對半切,熟的時候較容易拿起。)(個人是喜歡水煮,比較快熟),
約20~30分鐘後,拿筷子戳一下,鬆軟到筷子可輕易穿過就是熟了。
2。馬鈴薯用攪拌器、湯匙或叉子攪拌成泥(我是用叉子戳鬆,我沒攪拌器。)
3。馬鈴薯泥放涼後,加入副材料攪拌均勻。
4。自行加入調味料。
*注意* 絕對不可放入油和蛋,除非你不想減肥。
作法超簡單,食用時的量就跟平常吃飯的量一樣就可以了。
當然,想瘦得更快就最好配合運動,出汗。
在此補上馬鈴薯的藥用價值給各位參考:
中國傳統醫學認為,馬鈴薯性平,有和胃、調中、健脾、益氣之功效
馬鈴薯,它和蘿蔔、白菜是中國北方居民秋冬季的三大主菜。在歐洲、 美洲和拉丁美洲
等一些國家和地區,每天餐桌上是必不可少的主要食品之一。
馬鈴薯的營養價值很高,據研究表明,每千克馬鈴薯含蛋白質19克、脂肪7克、 糖類160
克、鈣110毫克、磷390毫克、鐵9毫克。此外還含有豐富的維生素C、維生 素B1、B2、B3
、B6和可分解產生維生素A的胡蘿蔔素以及大量的優質纖維素等。它 又是一種廉價的減肥
『良藥』,被營養學家譽為“十全十美的食物”。
中國傳統醫學認為,馬鈴薯性平,有和胃、調中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能,
對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。馬鈴薯中還
含有豐富的鉀元素,可以有效地預防高血壓。當人體過多地攝入鹽分後,體內鈉元 素就
會偏高,鉀便呈現出不足而引起高血壓,故常吃馬鈴薯能及時地給體內補充所需 求的鉀
元素;馬鈴薯中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外,還能降低血液中的膽固醇,使
血管有彈性,從而防止動脈硬化。
陳琪菘中醫師小檔案
現任:北京西苑中西醫醫院中醫師
KingNet國家網路醫院中醫內科駐院醫師
學歷:靜宜大學食品營養學系
北京中醫藥大學學士後中醫系
經歷:保健食品公司營養講師
國民小學公辦民營駐校營養師
專長:學齡期青少年營養、疾病營養、中醫藥膳、中醫內科、針灸
網址:陳琪菘中醫師的個人專區
本文作者【北京西苑中西醫醫院 陳琪菘中醫】
本文由【KingNet國家網路醫院】提供
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