今天到 Impact Hub Taipei / 社會影響力製造所為由 慈濟基金會辦理的「Fun大視野 想向未來- 青年創新推動計畫」團隊講行銷通路培力課程,看到每個社會創新團隊們為精神理念努力,由衷佩服每個團隊的堅持,為社會問題付諸改變,想跟大家分享青年創新推動計畫的團隊們:
TriBake 樂芽
協助身心障礙者在餐飲烘焙領域就業,當快樂的播種者,改變愛心消費的型態,讓購買行為的同理成分大於同情的付出。如果有企業禮盒、公益喜餅、彌月禮盒、蛋糕甜點等需求可以找樂芽~
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Lis情境科學教材
讓孩子們在遊戲與科學實驗中,練習像科學家相似的思考問題並解決,實踐寓教於樂模式,最近有在募資,連結放留言,若家有 9-13 歲孩子,想讓孩子培養獨立思考能力,可以考慮科學實驗解謎遊戲喔!
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Story Wear
第一次聽到Story Wear是透過唐鳳政委,結合環保跟時尚,以零廢棄時尚為核心,回收牛仔褲與紡織庫存布料,和在地弱勢家庭合作生產,讓時尚能永續發展,最近有募資為海洋發聲故事衣,將回捐齊柏林基金會,持續推廣環境教育,打造永續正向環境,募資連結一樣放留言~
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奉茶行動:最帥氣的喝水方式
家裡對面剛好就有奉茶站,已關注一陣子。奉茶連結供水及找水的人,讓奉茶文化變的更有溫度,奉茶是一款APP,在APP中可以找水站、記錄自我飲水量,完成任務累積點數,即可兌換友善商品折價券,讓自帶環保杯的人透過地圖找到奉茶站,訴求減少塑膠瓶產生,建議大家都可以下載APP,自己帶瓶子找奉茶點裝水喝,減少碳排放。
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幸福良食
由一群年齡平均超過70歲農友們與返鄉科技青農組成,建立的青銀共農模式,讓老農安心養老,注入年輕活力,接續愛護土地、友善耕作的方式回饋大自然,從產地到餐桌都能安心享用,喜歡黑豆茶、黑豆乳的朋友們,推薦幸福良食!
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巨獸綠色科技
傳統廚餘處理方式大部分都送到焚化爐焚燒或掩埋,因之產生很多碳排放。黑水虻是一種腐生性的昆蟲,以廚餘等腐爛有機物為食,號稱地表最強清道夫,巨獸首創黑水虻生物處理系統,解決剩食、廚餘、豆渣等問題,建立綠色友善循環,邁向零碳排環境。
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Design for Change, Taiwan - DFC 臺灣
DFC,Design for Change,鼓勵孩子透過四步驟:感受(Feel)、想像 (Imagine)、實踐(DO)、分享(Share)培養孩子勇敢精神,讓孩子在面對多變的環境,發現問題、想像解決辦法、執行實踐計畫、擴大分享影響力,培養孩子二心二力(同理心、自信心、創造力與行動力)勇於嘗試並活用知識。如果你也認同,想翻轉教育關係,讓設計思考融入教育環境,省下一次治裝費,就可以幫助一位教師在100位孩子種下改變環境的種子,一起用行動贊助支持吧!
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小紅帽Little Red Hood
「月經來不能進廟裡!?」以月經權益為主題,執行一場以月經為名的運動,消除月經汙名化、終結月經貧窮等議題,提供弱勢青少女生理用品,讓正值經期的妳,不再為月經所困,打造月經友善環境,贊助支持小紅帽,連結放留言。
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小人1號:南澳小孩的圖書遊樂場
在宜蘭南澳,有一處圖書遊樂場,為小孩安排免費課程,木工、畫畫、烘焙等技職教育,讓孩子的生活不只有教科書,投注偏鄉教育,讓教育不分都市偏鄉,在教育之前,每位孩子都享有平等權益。
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好盒器
透過便利的環保杯等容器租借服務,透過APP或LINE官方帳號在店鋪租借容器,擴大至美食外送平台、夜市等,採用甲地租、乙地還得模式,一條龍解決環保容器攜帶不便、租借、清洗不便的問題,加入官方帳號,一起推動一次性容器減量,在購買的流程中,也減少垃圾減量,達到零廢棄的目標。
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謝謝你看到這裡,如果有想要贊助支持的團隊,我會把每個介紹的連結放在留言處,一起支持青年創新推動計畫!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 關於生理期,先讓我來回答一下大家最常問的問題:請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎?基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停,像是頭倒立、手倒立、還有看起來雖然是舒緩的姿勢但實際上也是倒立動作的犁鋤式和肩立式,另外就是深度的...
生理 期 零 垃圾 在 Facebook 的最佳貼文
明天終於要開學了,恭喜爸爸媽媽要解脫了~(誤)🎉
孩子們上學去,擔心自己的小孩無法好好專注在課業上嗎?😣
想讓孩子贏在起跑點,首先就要從孩子的”飲食”著手,飲食均衡、營養充足,有了健康身體,才能專心在課業上。💪
👩🏫吃對飲食孩子們才有足夠的營養提供身體正常地生長發育,然而現代飲食型態的改變、外食族的增加,過多的加工食品、精緻糖類、零食、垃圾食物等隨手可得,導致許多慢性病也逐漸年輕化,尤其是兒童肥胖的問題更是日趨嚴重!
雖然常聽到很多人都會說:「小時候胖不是胖,白白胖胖的才可愛啊!」👉但許多研究早已證實小時候肥胖,長大發展成胖子的比率其實也相對高,因此,如何養成孩子正確的飲食習慣就是現階段非常重要的課題了!
👩🏫在學童階段時期,大約6-12歲的兒童,此時期的生長速率、心智及行為的發展已相當穩定,因此在飲食上的選擇建議以「均衡飲食」為原則
👉六大類食物一樣都不能少,作為供應身體各種營養需求的良好來源,尤其在蔬果的攝取量上要格外地注意!
👉切記兒童要「天天五蔬果」,才能提供各式各樣的營養素如植化素、膳食纖維等,以幫助維持正常生理與腸道機能等作用。
但頭痛地是許多小朋友容易有偏食、挑食的問題,這邊建議可以選擇色彩鮮豔的食材,或是用可愛的圖案造型製作餐點,可促進小孩吃的慾望,或是將青菜切細絲入菜,讓小朋友無從挑起,甚至混合帶有甜味的食材,例如玉米、高麗菜、南瓜、地瓜等遮掩菜味,這些都是讓小朋友可以無形中均衡不挑食的小撇步。
👩🏫另外,在日常飲食的食材選擇上,建議可以挑選一些含有豐富營養的食材,以供應孩子全方位地發展,這邊Q老師特別挑選出孩童必吃的六大食物,營養夠了,自然頭好壯壯,讓您的孩子贏在起跑點!
🔅頭好壯壯的六大食物:🤩🤩🤩
1.牛奶🥛:牛奶為高生物價的蛋白質來源,可提供完整的必需胺基酸以供應此時期孩童的生長需求,此外,牛奶的鈣質含量也很豐富,對於正在長高與換牙階段的孩童們更是有幫助,因為建造骨骼與牙齒的重要材料就是鈣質,因此,建議每天至少要喝2杯牛奶,才得以提供足夠的鈣質供身體生長使用。
2.雞蛋🥚:雞蛋是所有天然食物中蛋白質利用率最高的食物,所含的蛋白質與人體所需的必需胺基酸的量最相似,因此又被稱作「完整蛋白」,為最優良的蛋白質,有助於孩童的生長發育;此外,蛋黃中豐富的維生素A、維生素D對於孩童的視力發展與皮膚健康,以及鈣質的吸收都有幫助,此外,所含的卵磷脂還有益腦部發展。
3.全麥五穀雜糧:孩子由於正值生長發育的階段,因此熱量的需求、能量的代謝也相對拉高,因此基本的醣類攝取一定要足夠,而全麥五穀雜糧即為良好的醣類能量來源,供應基礎生長的熱量需求,此外,也是孩子們日常活動、運動的主要能量來源大宗,而全麥五穀雜糧還富含維生素B群,它參與了人體許多複雜的代謝反應,其中在熱量生合成及能量轉換中扮演重要的輔助者,維持身體能量代謝。
4.深海魚🐟:深海魚除了提供蛋白質之外,最重要是富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸─DHA 與 EPA,因此一般只能靠飲食獲取。在孩童成長過程中,DHA與EPA對於腦部與視力的發育占有重要的角色,DHA是構成大腦神經細胞、細胞膜以及眼部視網膜重要的成分,幫助維持腦神經細胞間正常訊息傳遞,而EPA則有促進細胞養分運送,幫助體內脂肪代謝的功能。
5.深綠色蔬菜🥬:含多種營養素如維生素C、葉酸、β-胡蘿蔔素、礦物質鈣、鎂、鐵、鉀、膳食纖維等,其中葉酸是人體細胞分裂時DNA合成的必要營養素,對於孩子神經發育以及造血系統也都非常的重要;鐵更是製造紅血球最重要的成分之一;β-胡蘿蔔素為很好的抗氧化營養素,也是維生素A的前驅物質,有助視力的維護,另外其膳食纖維有助維持腸道機能,使排便順暢。建議每天至少要有一份深綠色蔬菜如菠菜、地瓜葉、莧菜、油菜等。
6.蚵仔🦪:含有豐富的礦物質─鋅,鋅是人體必需的元素,對於生長發育、免疫系統的維持十分地重要,倘若兒童期缺乏鋅可能會有生長遲緩的問題;鋅也是體內許多酵素的組成份,故許多體內的生化反應都需仰賴鋅,以幫助維持正常生理機能。另外,蚵仔為低脂的蛋白質來源,相較其他肉類來說比較不會造成肥胖。
🔗更多詳細內容可點擊文章連結~
『學童必吃的6種食物』,讓孩子贏在起跑點!
https://queena337.pixnet.net/blog/post/459505705-【親子營養專欄─吃對營養 讓孩子頭好壯壯的六大食物
*歡迎轉載分享~
#吃對營養 #贏在起跑點 #頭好壯壯的食物 #兒童營養 #青少年營養 #Q老師 #Q老師的營養教室 #張佩蓉營養師 #營養知識
生理 期 零 垃圾 在 Flow With Katie Facebook 的最讚貼文
《女性瑜珈保養-享受自由的生理期、舒緩經痛》
關於生理期,先讓我來回答一下大家最常問的問題:請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎?基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停,像是頭倒立、手倒立、還有看起來雖然是舒緩的姿勢但實際上也是倒立動作的犁鋤式和肩立式,另外就是深度的扭轉、後彎等,可能會讓因為生理期而不舒服的身體因為消耗過多能量而更不舒服,所以今天安排了適合的放鬆序列,讓我們一起安然度過生理期不適。
謝謝我們的贊助商 #好好棉
購買贊助-嘖嘖募資平台:https://zecz.ec/3zHBUiS
這是我第一次使用布做的衛生棉,老實說我真的有驚豔到,覺得吸收力比想像中好,清洗也比想像中容易,而且透氣輕薄,尤其垃圾少了很多能為環境盡一份心力!我都會搭配無痕包臀的內褲使用好好棉,固定的很好不亂跑,唯一的缺點就是雖然已經很薄了,但穿在像瑜珈褲這麼貼身的褲子裡,難免還是會看到痕跡,不過這個缺點一般市售的衛生棉也是會有,只能挑選厚一點的褲子布料或是有條紋的褲子避免。所以整體而言使用的感受相當好,推薦你們也試試❤️
「好親膚、零著感 」
擁抱身體自由!擺脫塑膠觸感、不再摩擦紅腫了~ 一片薄薄的好好棉,能提供妳最柔軟舒適的無痕體驗,再也不用顧慮生理期該怎麼穿,不管是合身或是淺色的衣物,好好棉都 Hold 得住,每個月的這幾天也能隨心所欲地穿搭!
「好透氣 」
每一平方公分的好好棉,都有上萬個微小孔洞促進透氣,這是一片會呼吸的布棉,阻絕經血滲漏的同時,也讓皮膚的汗氣得以完全穿透!就算在炙熱的夏天和運動流汗,也不有濕黏又悶悶的熱感。
「好抗菌 」
經 SGS 認證,好好棉的滅菌率高達 99.9%,能顯著抑制金黃色葡萄球菌、 白色念珠菌,維持一個細菌不容易繁殖的私密處環境。銅是金屬材料中抗菌性最好的材質,我們將銅材料精細地熔入紗線中,製成好好棉的「親膚層」,形成貼身部位最佳的保護並且;結合獨特的織法,讓經血快速穿透,有效隔離濕黏感,同時帶來滑順柔軟的觸感。
「好輕薄 」
好好棉不可思議地輕薄,卻能帶給妳前所未有的包覆與安全感,打破對布衛生棉的既定印象,更為敏弱的肌膚,提供一個舒適透氣的生理體驗,無負擔的好好眠!
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「好透氣 」
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「好抗菌 」
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生理 期 零 垃圾 在 雪莉不要鬧 Youtube 的最佳貼文
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在使用月亮杯之前我使用了一些布衛生棉,目前也持續使用布衛生棉來搭配月亮杯,不只真正達到生理期零垃圾產出,也更舒適了!這次跟大家分享我用過的五家布衛生棉品牌,以及布衛生棉的不同類型、材質等等,希望會對大家選購有幫助喔!
另外在編輯這個影片時,BBC剛好選出2017百大女性,而其中棉樂悅事創辦人林念慈入榜!真的超級為她開心的~~~
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棉樂悅事 https://www.facebook.com/Loveladypads/
糖來了 http://www.shop2000.com.tw/%E7%B3%96%E4%BE%86%E4%BA%86
聖誕婆婆 http://www.easylohas.com/products/products.php?cate=2
櫻桃蜜貼 http://www.cherryp.com.tw/
甜蜜接觸 http://www.sweettouch.tw/
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經期不再污名化,七年級女生用布衛生棉改變世界—棉樂悅事工坊創辦人林念慈
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第一次就上手!布衛生棉超完整解惑教學
http://e-info.org.tw/node/200443
• Music
Blue Skies from Silent Partner
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