父子徒步環島日記第二天
昨天在踏上旅程的途中,我播了電話給我爸爸,告訴他我正在帶著自己兒子去徒步環島,可能要三,四十天才會回來
「為什麼突然想這樣做?」他問我
「因為我回想起我童年的時光,我13到18歲你天天接送我上下學,每天陪我打網球高爾夫,是我最快樂的事,我是那時候才真正認識你」
回想起我的童年,我發現13歲以前沒有太多父親的記憶,只記得他努力工作,每天都工作到很晚。
真正對他有記憶是他39歲提早退休,在澳洲每天陪我們生活,從那時我才知道原來我爸爸是個這麼有趣的人。
如今我也走到我爸的年紀,卻發現我兒子並不是那麼的了解我,因為我每天工作回家只會問他功課做了沒,琴練了沒,網球練得好不好?
連我自己都覺得自己無趣。
我想讓我兒子知道我其實也可以是個很有趣的人。讓他知道我懂得生活玩樂的另一面。
於是我們踏上了這個環島旅程,其實不只是為了他,也是為了梳理自己的童年。
只有先梳理好自己的童年,我才能當更好的父親。
今天去號稱全台最美的野溪溫泉的栗松溫泉。一般人都只是去泡溫泉,但我們很幸運的是民宿老闆是溯溪達人,他帶我們去到栗松溫泉的更上游,教我們溯溪的技巧以及如何辨別水流風險和選擇路徑。我們父子驚險萬分的一起溯過急流,瀑布,避過暗潮。最後達到了平靜的源頭
「溯溪的本質就是溯源,就像人生一樣,過程的驚險萬分是我們要一一克服的,但走到源頭你會發現什麼都沒有,走到最底你也會發現什麼都沒有」溯溪達人很有智慧的說
緣起即緣滅,這是萬物的本質
回到民宿立刻打電話給老婆,老婆關心的問兒子今天的感想如何,爬了一整天的山跟溯溪一定很累對不對。
「我覺得森林很大,在這邊的樹都很老,我發現我原本在學校愛罵髒話的壞習慣,到這裡都不見了」這個回答倒讓我們很訝異
「是因為祖靈的關係嗎?」因為途中民宿老闆有聊到原住民文化有祖靈跟森林裡的守護神
「嗯,而且媽媽你知道嗎? 我們今天遇到了一個千年的二葉松,它的樹皮有很多油脂可以用來起火」
「哇~Savi你真的懂得比媽媽多了耶,媽媽只知道二葉松可以用來做純露」小啦在電話另一頭開心的笑著
要入睡前,他的小手碰了碰我,小小聲說:「爸爸,我覺得我今天胸口的那一點點不舒服好像比較沒那麼不舒服了耶」
聽到這裡,我有點難過,回了他 「嗯~應該是大自然療癒了你。 對不起,爸爸之前可能給你太大壓力了」
「沒關係啦」
我開心又感激的抱了他。
回想到他這些年來的童年,就像我的童年一樣辛苦。 當年我媽望子成龍的把我的課表時間全塞滿。我不自覺的走上我媽當年對我的教育方式。
那樣辛苦的教育方式,當年讓我很痛苦,雖然我克服了也拿到了博士學位跟學會了很多語言跟運動(也成了社會上有用的人)。 我必須說,如果沒有我媽那強大意念的堅持,我絕對不會有今天的成就。
但當年吃過苦頭的我,現在是否能用更有智慧,更聰明的方法,去教出一個對社會有貢獻的年輕人,但育兒過程可以是對我對他都是快樂的呢?
這是我今天的省思,也是我想跟大家分享的。大家都留言說Savi很幸運能有我這樣的爸爸,但我想跟大家說的是我們夫妻很幸運的能有我們這一對兒女,因為他們教會了我更多東西。 讓我可以反思自己曾經犯下的錯誤
#梳理童年
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅可以勇敢Be Brave,也在其Youtube影片中提到,「現在的我,已經長大了」 記得跟自己說3次。 - 今天雅文璽恩接著上一集,繼續分享關於「人際關係的界線」 小時候的經驗,會影響我們怎麼與人相處 雅文分享自己小時候因為情緒多 而被教育要壓抑 直到兩三年前在一個課程裡 才發現原來情緒可以不需要整理就釋放出來 會有人好好接納你 不評論你 因此我們要告訴...
梳理童年 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的最讚貼文
「現在的我,已經長大了」
記得跟自己說3次。
-
今天雅文璽恩接著上一集,繼續分享關於「人際關係的界線」
小時候的經驗,會影響我們怎麼與人相處
雅文分享自己小時候因為情緒多
而被教育要壓抑
直到兩三年前在一個課程裡
才發現原來情緒可以不需要整理就釋放出來
會有人好好接納你 不評論你
因此我們要告訴自己
「現在的我,已經長大了」
檢視自己的人際關係是否還活在過去的模式裡
也透過今天分享的四種常見人際關係典型
突破過去一直迴圈的盲腸(?)
重新梳理人際關係!
人際關係有四種常見的典型:
1.被掌控者
2.控制者
3.閃避者
4.無感者
你是哪一種呢?
被掌控者+1
控制者+2
閃避者 +3
無感者+4
留言告訴我們~~~~
一起討論如何可以更健康的看待關係!真心交往!
上一集我們講人際關係同心圓
https://www.youtube.com/watch?v=4UnaFLfIl9E
拯救者心態這集底加
https://www.youtube.com/watch?v=X5JPmnaRDQo&t=250s
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📚延伸閱讀📚
為什麼我們總是愛錯?:梳理你的原生家庭,走出鬼打牆的愛情
作者: #莊博安
出版社:#遠流
出版日期:2020/11/27
語言:繁體中文
📚目錄📚
00:00 前言
01:32 拯救者
03:14 受難者
05:12 逃避者
06:07 交友軟體
07:19 復原的七個練習
08:42 第一步:檢視自己的童年是否累積了情緒炸彈
09:09 尋找關係中的惡循環
09:52 檢視愛的路徑
11:30 在關係中感受到情緒
11:50 辨別伴侶與父母相似之處
12:38 可以為了關係做什麼? (設定底線)
13:33 可以為了自己做什麼?
13:48 NOTE.1 平靜心靈
14:18 NOTE.2 了解創傷
14:46 NOTE.3 自由書寫
15:35 NOTE.4 停止複製
16:00 NOTE.5 持續溝通保持合理期待
16:30 我的心得
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梳理童年 在 果籽 Youtube 的精選貼文
訪問當日,寒流襲港。23歲的Dora穿了大衣、冷帽、圍巾再加襪褲,身材高䠷的她看上去身形單薄,一點也不臃腫,反而令人心痛。拍攝的佈置很簡單,一張凳兩盞燈,Dora告訴我,這是她第一次把多年的情緒梳理,更遑論是首次在鏡頭下剖白,「這是一個很好的機會令我重新整理人生,然後面對。」
18歲時,Dora確診患上抑鬱症、創傷後遺症和解離症。現時她體內存在着11個人格。每個人格都掌管着她一部份的情緒,當下的情緒是怎樣,相對應的人格部份就會出來。Rejoice是不同人格中的領導者,她知道這身體的所有事情;Sandra 掌管仇恨和妒忌;Nata掌管憤怒,與Sandra是姊妹;Aalona頭腦清醒,成績很好,所以負責讀書;Charlie是一個只有兩歲的開心小朋友,很喜歡玩LEGO;9歲的小青總是驚驚青青,掌管難過的情緒,有自殘傾向,「她會撞手撞腳,甚至撼頭埋牆,無故弄瘀了這身體。」Dora則是原本的她,亦有自殘傾向,不過方式與小青不同,Dora會選擇服食過量藥物來傷害自己。
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影片:
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