Run For Dream
南投春陽部落冒險營
這10幾年在國外到處比賽前,
我常常都在台灣許多高山訓練,
看見野生的台灣黑熊、
不同樣貌的自然生態、
多樣山徑與清涼溪流、
吸引人的歷史與部落文化,
我一直很想把跑過台灣的每一個特殊地方,
那所感受真切的情感與歷史印記,
透過冒險訓練的方式分享給大家
昨天結束了籌備已久的兩天一夜RFD冒險營,
因為路途遙遠,以及有點危險崎嶇的山路,
導航也難以定位,我擔心著學員,
用吊床睡在營區門口,
等待每一位開車到來,
聽到河谷的引擎聲,
我就會趕緊起床到門口迎接,
一直接到最後一位到半夜3點才睡,
接著5點30分起床,
再次確認最新路況消息,
0.7km、5.5-6km、7km天氣不穩有落石,
馬上查詢氣象、雲層、氣壓..等未來變化指數,
因為訓練路線海拔較高,風險相對也會增加,
越野跑雖然輕裝能夠在高山快速移動,
快上快下不用住高海拔的風險,
但強制緊急裝備依然不能少,
如果路線崩塌要多在山上停留一天,
低溫、下起大雨、沒有足夠食物、裝備,
那肯定非常危險。
出發前再次複習救援SOP先後程序,
以及嚴格要求參加的學員裝備就出發了
一路上看著學員狀況慢慢前進,
觀察表情、行為、速度、生理反應...等
在高山症標準範圍內,決定隊伍前進速度,
高海拔中,越野跑和登山最大的不同,
身體耗氧與體能消耗的狀況相當大,
自身起初不會有什麼感覺,
但如果突如其來身體反應,
體溫管控、血糖指數...等
比起登山更難短時間恢復,
6-7小時運動時間結束返程,
看過很多狀況與危急事件,
最高標準,是讓大家體驗冒險,
一次次的慢慢將難度增加,
快樂出門,平安回家,
這是我們最重要的責任
第二天因為山區環境資源較少,
老闆娘清晨2點起床幫我們備料,
老闆4:30幫我們開車去買脆皮油條,
我和小幫手5:10一早起床用滿滿的愛包飯糰給學員,可能是太興奮,好多人早起等早餐😂
我們變得更手忙腳亂趕緊沖咖啡和茶給大家
緊接著來到本次重頭戲,
部落探險路線,設計許久的元素,
穿梭在樹林右轉下切到溪流,
用自身的能力與勇氣一步步向前,
放開束縛跳進溪裡,野的像孩子,
也是大家所遺忘單純的快樂,
這是冒險所帶給我們的學習,
也是生活本該有的態度。
謝謝每一位參加冒險營的學員,
能夠看見妳們盡情的笑、放開的玩,
以及挑戰自己的勇氣,
帶給我們很大的肯定和學習許多,
我們也會繼續將冒險營用心持續進步,
希望帶給大家更多不同樣貌的台灣與生活。
謝謝你們
#這場辦完和跑完250km一樣累😂
#剛下山回到家打完檢討事項終於可以休息
#感謝所有工作團隊
#RunForDream夢想工作室
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅秋天剩旅行【cts.travel】,也在其Youtube影片中提到,***注意: 新IG:danny_gmfm*** ●行程簡介 所在縣市:台中市和平區,南投縣仁愛鄉 入山入園:不需要(山友應對自己安全負責) 登山日期:2021.04.02~03 登山天氣:晴 步道里程:單程9公里(需折返) 準備日入住:春陽麗來會館 ●山岳 1.白姑大山 H3341m (百岳4...
春陽部落海拔 在 宋雨蓁 《 Nikar. Falong 》 Facebook 的最讚貼文
部落史實
Alan Snuil “櫻花部落”:海拔1200公尺…,人口數:1200多人,日本時代稱為:荷歌社(1930前),櫻社(1931)。國民政府現今稱為:春陽村。地理位置於:能高山下游濁水溪東西岸,緊鄰~霧社,清境,廬山…等,台灣知名觀光聖地,目前是賽德克族高山語群;人文生態和環境教育,最佳作為休閒題材旅遊的村莊。
圖文/Watan Teymu
春陽部落海拔 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最讚貼文
***注意: 新IG:danny_gmfm***
●行程簡介
所在縣市:台中市和平區,南投縣仁愛鄉
入山入園:不需要(山友應對自己安全負責)
登山日期:2021.04.02~03
登山天氣:晴
步道里程:單程9公里(需折返)
準備日入住:春陽麗來會館
●山岳
1.白姑大山 H3341m (百岳44)
2.白姑大山東南峰 H3035m
3.三錐山 2570m
●山名由來(健行筆記)
白姑山群南部為北港溪源,溪谷是泰雅族賽考列克群「馬卡納奇亞群」下之福骨群(Xalut)的世居地。「Xalut」在泰雅語中意指「居住在深山中的人」;清代《台灣府誌》中稱福骨社,日據時期音譯「Hakku」,今稱白狗或白姑。
●司晏池(健行筆記)
民國73年10月,戴曼程偕同原住民嚮導司晏與史亞山等人縱走白姑連峰時,在海拔約2850公尺一帶發現三四個看天池,戴曼程取名為「司晏池」,是攀登白姑大山途中的重要營地。
●早期藉由八仙山林場的鐵道搭到草青池附近、輕裝來回白姑大山;林場荒廢後改從谷關的青山一日單攻。自921大地震之後,中橫德基水庫這一段路跡崩壞,於是岳界另闢由紅香部落起登的新路線,路程雖較長,但有司晏池的穩定水源,成為目前攀登白姑大山的主要路線。
●注意事項
1.交通方式:建議採接駁方式,最後農家腹地不大不建議停放多台車,登山口附近約6~8台車空間
2.進入紅香部落後,坑洞大陡度較陡建議四輪傳動
3.原水源-司晏池味道與顏色較濁,松針營地附近的岔路走過去有新水源,為八仙山林場遺址有人工水泥搭建而成
4.水源附近嚴禁大小便,以免污染水源
5.LNT原則-要將自己使用過的衛生紙與任何垃圾帶下山喔!司宴池附近好多衛生紙呀@@
6.新手完全不建議安排兩天或單攻,建議先走過中橫四辣中的小辣與中辣(羊頭山、畢祿山)
● 時刻表
DAY1
930 登山口
1009 休息
1200 三錐山
1230 出發
1330 休息
DAY2
115出發
155 東南峰休息五分鐘
235 吉他營地
408 小休
600 白姑
700 下山
750 青草池
1010 吉他營地
1145 司晏池營地
1410 三錐山
1610 登山口
● 影片段落
0:00 白姑大山片頭
0:56 DAY1 住宿
3:54 DAY1 最後農舍-出發
8:40 DAY1 三錐山
13:07 DAY1 岔路口-新水源
13:52 DAY1 司晏池營地 5.43K
16:54 DAY2 司晏池營地-出發
17:44 DAY2 白姑大山東南峰 6.47K
19:04 DAY2 吉他營地 7.45K
20:32 DAY2 青草池 8.91K
20:42 DAY2 石瀑-最後陡上
21:46 DAY2 白姑大山 9.85K
23:40 DAY2 回程花絮
28:36 DAY2 3D全景路線圖
#白姑大山 #中橫四辣 #百岳
春陽部落海拔 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的精選貼文
🌲春陽溫泉部落尋奇露營區
海拔:1200m
區域:第一區最裡面
時間:三月
天氣:山區溫差大衣服可以洋蔥式搭法。白天天氣超熱(可以穿短袖),但晚上超冷!!!
💰露營花費:$800/人
💰越野活動:$1200/人(TLRC包場包含活動、營地一晚+午晚餐)
💰正常營地費用,露營假日|(含泡湯):
大人400元(包含國中以上);國小300元;幼稚園200元。嬰幼兒不收費。
《夜衝價少收50元~大人350元(包含國中以上);國小250元;幼稚園150元。》
https://www.facebook.com/HotSpringCamp/
⛺️這次我用可以直接到場帳篷拆搭的Tatak搭搭露營帳篷出租 蠻不錯的👍:https://reurl.cc/v5oYOj
#冰蹦拉 #台灣荒原俱樂部 #tlrc #landrover #offroad
※這支影片不是商業合作影片※
=======
🔔喜歡我的影片歡迎訂閱我的頻道:https://pse.is/JMKB2
🔔記得開啟訂閱旁邊小鈴鐺,才可以及時收到影片通知唷~
=======
///這裡可以找到更多的冰蹦拉///
💙blog: https://miha.tw
💙fb fanspage: https://www.facebook.com/icebonla
💙instagram:https://instagram.com/bonbonelephant
⭐SHOPBACK好友推薦$100獎勵金(點擊連結註冊就能拿到我的好友獎勵$100元現金)PChome買東西/搭Uber/訂機票住宿行程都有回饋:https://app.shopback.com/twn?raf=uwfPtN&slug=referred-signup-bonus
《Airbnb訂房,冰蹦拉粉絲折扣房價直接抵$1,300》https://abnb.me/e/XlXyzVEVj0
🔥出國前一定要看這一篇省更多KLOOK折扣整理:https://miha.tw/klookcoupon/
🔥冰蹦拉推薦超強領隊 想跟團必看:https://miha.tw/lavitrip2020/
🔥我的精品購物、好康分享社團(女生限定):https://www.facebook.com/groups/bonla/
🔥看房秘密客(我跟威廉檯面下購屋裝潢討論):https://www.facebook.com/groups/yikodesign
=======
【小資購屋筆記系列影片】
✨史上最貴購物!蹦拉宅開箱:https://youtu.be/HBdaMqvlTh0
✨我看屋四年的小資新手買屋心路歷程:http://bon.piee.pw/E8MMW
✨新手驗屋注意事項:http://bon.piee.pw/JUSFD
✨35歲前快速有效率存到買房頭期款的方法!:http://bon.piee.pw/JRJB5
【比電視節目還精彩的旅遊Vlog】
✨埃及看金字塔:https://youtu.be/ZwJP13S-tEg
✨土耳其搭熱氣球:https://youtu.be/uT5gmj3kebs
✨北海道滑雪:https://youtu.be/AWoibgaGsew
✨紐西蘭自駕:https://youtu.be/hpU8VUKEZ7k
✨首爾姊妹購物:https://youtu.be/6O2ElmkDDGY
✨美到爆炸潛水系列:https://youtu.be/9yhNCY4QjZE
【懶人理財教學】
✨3個不動腦存旅行基金的方法http://bon.piee.pw/HC236
✨長途旅行出國玩帶多少錢?:http://bon.piee.pw/GE7FT
✨6個簡單好上手的理財APP:http://bon.piee.pw/JUVJJ
=======