「一滴水唯有在大海裡,才永遠不會乾涸」
這是我最新艾聊聊影片分享世界潛能開發大師-安東尼羅賓的著書《引爆潛能》中,最有感觸的一句話,感到沒動力不是因為我們沒毅力,是因為缺乏環境
發現很多時候我們想做什麼,無論是養成閱讀習慣、投資理財、經營自媒體等等,常常會一開始一頭熱,但卻後繼無力,於是我們開始責怪自己,為什麼總是虎頭蛇尾,為什麼容易缺乏毅力?
原來我們不是要一直想辦法為自己加油,而是把自己放在一個對的環境,我想養成讀書的習慣,所以成立讀書會;我想養成健康養生的意識,因此揪了一群夥伴去陽明山斷食
到現在我們斷食養生群組裡面還是會時常Po自己今天榨的新鮮蔬果汁,讀書會也變成創作者事業互助會
「一個人走的快,一群人走得遠」,現在開始把自己放進一個可以讓你成長學習的正能量群組吧!
我打算恢復每週三晚上YouTube 直播說書分享會,有對學習成長有興趣的艾醬們會+1嗎?留言告訴我!滿100人開播😆
#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #艾琳讀書會 #艾讀書 #艾說書 #烏來 #自然 #natural
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅器材旅人毛巾 Mouching,也在其Youtube影片中提到,斷食在我原本的印象裡是一件痛苦的事,尤其當艾琳跟我提起斷食營,我只想說幹嘛花錢上山被關3天還不能吃飯,而且整團只有我一個男生😂 體驗過後我只恨沒有早點去參加斷食營,用身體來學習健康的知識實在太有意義了! 👉介紹一下我們這團斷食營成員。 毛巾:幫忙拍照拍影片和供使喚的攝影師 艾琳:被YouTube...
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斷食營陽明山 在 艾琳的日常Erin's Diary Facebook 的最佳解答
斷食排毒營 3 天沒吃飯,有什麼轉變?
完整影片在這裡👉 https://youtu.be/xpMYSi0csjc
追蹤我的 IG 👉 https://www.instagram.com/erindiary_0904/
食物斷捨離!這集想和大家我們一群人去3天斷食營的體驗!
開始接觸營養健康還有自然醫學之後,不時都會在書裡面看到斷食排毒(Fasting)的重要,但因為我是第一次嘗試,因此這次就找了一家斷食中心揪了朋友,一群人一起在陽明山斷食 3 天!
斷食還有我們的灌腸初體驗全部都完整記錄下來了,我不是專家,純粹分享我的真實經歷, 和你們分享!
#艾琳日常 #斷捨離 #斷食營
斷食營陽明山 在 旅行YJ Facebook 的精選貼文
【誠徵剪輯師】
現在在自己剪斷食營的影片
少了2-3公斤宿便 皮膚也變好
大家都變得健康 感情也更緊密
好喜歡這種大家一起出遊並且變更好的感覺🥰
其實我還是滿喜歡自己剪影片的
感覺有很多靈魂 知道自己想要呈現給觀眾的是什麼
可以精準的建構出一個作品 很滿足
與大家、我們連結感也會更緊密
但時間總是不夠_(:з」∠)_
我一直在尋找平衡 想要做出好作品 又能存活於市場上
如果有專業剪輯師懂我們頻道的靈魂 也想找份兼職
歡迎將作品集和自介寄到這兒yjpodcast@gmail.com 🍑
YJ感謝大家🍑🍑YJ繼續努力💪🏻💪🏻 @ 陽明山
斷食營陽明山 在 器材旅人毛巾 Mouching Youtube 的最佳貼文
斷食在我原本的印象裡是一件痛苦的事,尤其當艾琳跟我提起斷食營,我只想說幹嘛花錢上山被關3天還不能吃飯,而且整團只有我一個男生😂 體驗過後我只恨沒有早點去參加斷食營,用身體來學習健康的知識實在太有意義了!
👉介紹一下我們這團斷食營成員。
毛巾:幫忙拍照拍影片和供使喚的攝影師
艾琳:被YouTuber耽誤的按摩師
愛莉莎莎:差點忍不住把蘋果放進嘴裡破功
YJ:看到AV攝影棚害羞的女生
蕾咪:算命仙
末羊子:都來斷食營了還挑食
Grace:整團最Man的戰士(對,比我還Man)
斷食是一件把自己的身體歸零,重新連結自己與食物的關係的事。以前我不會在意吃了什麼進肚子裡,畢竟腸胃只有在受傷了才會呼喊,在斷食營過後,我才了解「吃得健康」有多重要、有多困難,在現代隨處都是垃圾食物誘惑的世界,利用斷食重新以身體感受食物是最棒的學習方式。
艾琳視角:https://youtu.be/xpMYSi0csjc
愛莉莎莎視角:https://youtu.be/8ITF-2z9i0g
YJ視角:https://youtu.be/BbBLrUi9KKk
蕾咪視角:https://youtu.be/pE6zlbZ1SPc
0:00 出發
0:25 大家參加斷食的原因
2:40 AV攝影棚與灌腸
5:28 Day 2 早上
6:07 用油漱口散步
7:16 室內伸展瑜伽
9:00 看斷食紀錄片
10:29 湯與按摩師傅
10:50 天臺舒眠瑜珈
12:47 Day 3 早上
14:16 復食講座
14:50 斷食心得分享
16:47 回家後的心得
(請諮詢專家與醫生後並評估自身狀況,再決定是否進行斷食。影片中灌腸為自主行為,灌液與施做都需經過嚴格標準,在諮詢專家及醫生前請勿自行施做。)
#斷食 #斷食營 #CC字幕
👉器材旅人毛巾FB:https://www.facebook.com/MouchingBlog/
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👉合作邀約、有話想跟毛巾說:vincent10185@gmail.com
👉毛巾的熱門影片
我的婚紗在韓國拍!:https://youtu.be/T43PSm9x92w
悲劇的成田機場逃亡記:https://youtu.be/3OtoWvHDA9U
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👉毛巾的結婚準備系列
工程師怎麼挑西裝?:https://youtu.be/7v1UxiV247c
韓國剪頭髮會變成歐巴?:https://youtu.be/yOXahX5_hFs
工程師求婚記!:https://youtu.be/H4H_dUFJpRs
👉毛巾的各種旅拍影片
[日本] 天氣之子聖地巡禮!:https://youtu.be/u2JlXEYxHT4
[紐西蘭] 紐西蘭最好吃的漢堡?:https://youtu.be/HQ8xhswpkiM
[馬來西亞] 吉隆坡深度Vlog!:https://youtu.be/B_LWWCqJZHE
[沙巴] 兩分鐘看完沙巴五天行程!:https://youtu.be/S9R9nyWoKOE
[韓國] 樂天超市首爾站店:https://youtu.be/A1qH3l6Egco
👉毛巾的器材Review影片
Gopro Hero 8 全4K拍攝實測!:https://youtu.be/cAEVY72dUvM
Sony RX100M7適合Youtuber新手嗎?:https://youtu.be/F0DQcji7NZw
最潮的耳罩式藍牙耳機?Skullcandy Crusher開箱!:https://youtu.be/H0WbL-IIzQk
斷食營陽明山 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文
食物斷捨離!這集想和大家我們一群人去3天斷食營的體驗!開始接觸營養健康還有自然醫學之後,不時都會在書裡面看到斷食排毒(Fasting)的重要,但因為我是第一次嘗試, 因此這次就找了一家斷食中心揪了朋友,一群人一起在陽明山斷食 3 天!斷食還有我們的灌腸初體驗全部都完整記錄下來了,和你們分享!
純粹分享我的真實經歷,參加前有了解斷食禁忌與評估自身狀態是否適合,灌腸是自主決定進行,建議有興趣的觀眾多閱讀研究相關資訊再參考唷!
其他團友們的影片紀錄:
愛莉莎莎:https://youtu.be/8ITF-2z9i0g
器材旅人毛巾:https://youtu.be/dwLN9vWiSW4
旅行YJ:https://youtu.be/BbBLrUi9KKk
蕾咪:https://youtu.be/pE6zlbZ1SPc
0:00 精采預告
0:18 為什麼會想來參加斷食營
1:25 一起來斷食的YouTuber們
2:06 我這趟來斷食的期待
3:03 第一次灌腸初體驗
4:13 第一天斷食心得
5:18 斷食day2早上油漱散步
7:14 有機咖啡早餐
8:54 睡眠瑜珈
9:16 斷食三天大家的身體狀況
11:20 斷食後我瘦了幾公斤
11:45 斷食後最大的身體轉變
14:12 斷食營結束幕後花絮
這次的斷食營我們七人全額自費沒有合作,有興趣者可以寄信給下面跟他們詢問喔~!
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https://yago0214.pixnet.net/blog/post/468548099 (圖文好讀版)
02 Wed 2019
[台南][玉井] 瑜珈斷食營
三天前從高雄機場載香港客人,
指定去玉井的斷食營,
三天後載他們直接回高雄機場,
香港人花了機票錢就只是來參加斷食營?
更讓我驚訝的是,原來台南玉井有這種地方?
我單純的在我自己的FB分享,沒想到很多人都知道,
尤其是女生!XD
說這蘇老師很有名,我就上網稍微搜尋了一下資料,
還蠻多人分享的,可能我秉持者:
「不吃飽一點哪有力氣減肥」的精神,
壓根子沒想過減肥這件事,所以我完全沒接觸過這類的訊息。
看了網友分享,說斷食,是還有喝高能量果汁,
但過程會吐、會拉,稱之為排毒。
除了瑜珈課,還會爬附近的山,
聽說爬梅嶺最痛苦,因為有梅子雞囧a,
環境其實很不錯,但網路訊號非常的差,
連講手機講沒多久都會斷訊,
幾乎可以說與世隔絕,換一個角度想,
是個戒掉現代人文明忙錄病的好地方。
因為提早到,在大廳裡,應該是最後畢業典禮分享的時間,
有稍微聽到有人講一開始吐的情況,大家都在笑,
載客人的回程中也沒聽到抱怨的話語,
所以我想三天的斷食過程應該不會是令人討厭的,
應該說,本來要來斷食營就應該要有這種覺悟吧?
禮堂的名字是大圓滿道院,
不知道跟附近的藏傳佛教的大圓滿廟或葛瑪葛居寺是否有關?
反而瑜珈營前面有冠上「阿南達瑪迦」,是梵語「Ananda Marga」的音譯,
其意為「喜悅之路」,亦即走在永恆的、無限的、絕對的喜悅道路上。
google 阿南達瑪迦後面會自動出現邪教兩字,
但認真查下去邪教在哪看不出來,
反而是台灣內政部網站分類在印度教底下有正式介紹,
可能有點宗教信質,不喜歡的就別接觸囉,
我個人是覺得單純加一點看不懂的外國名詞看起來比較厲害啦。
之前舊的名字是「蘇老師自然療法之家瑜珈斷食營」,較為老派,
現在是「阿南達瑪迦瑜珈排毒斷食營」,潮!
我個人是沒參加也不會參加,不推薦也不排斥,
花錢把養分吸收在我自己肚子裡,
要再讓我花錢把養分消耗掉的事情我做不到!XD
只是剛好有這緣分,知道這個地方,
聽說還有七天、十四天,四十九天的囧a
分享給可能需要的人囉。
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我只是個不菸不酒不檳榔沒刀疤沒刺青沒前科每天洗澡的小黃計程車司機,但大家對小黃
的成見很深,就如昨天停紅燈時,有個男生載著咩撞到我的小黃車屁股,我開下窗想說對
方示意一下就算了,沒想到男生竟然頭也不回的往前衝。我追上去叭了幾下,心中暗罵道
歉時露出____是常識吧!結果對方還加速轉小路逃了!!不知道對方是不是害怕我隨時會拿
球棒下來開幹還是完全沒有撞到車要道歉的自覺?希望是前者,這樣我比較釋懷。我要扭
轉大家對小黃的誤解,像我車上沒有球棒!只有安全帽,尻人不會骨折只會瘀青,真的!!
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