【你吃進去的 是營養?還是地雷?】
有好多好多早餐在這裡 但健康的早餐在哪裡❓❓
🍔🌭🍝🥪 美味有餘營養不足 且熱量太高
賀寶芙營養奶昔內含高蛋白 豐富維生素
滿足人體一天營養所需💪 是你最優質的早餐選擇
#早餐 #營養均衡 #賀寶芙 #營養奶昔 #低熱量
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅有璟嘿喲요찡,也在其Youtube影片中提到,這次我給哥哥們介紹5種美味早餐! 很好奇他們的反應是不是?XD 因為他們平常很認真健身,所以幾乎不會吃早餐啦😰 所以我這次為了他們也有準備蛋白質飲料!!! 就是賀寶芙的🌟均衡營養早餐組🌟 他們說喝一杯就很飽,而且裡面含有人體必須維生素礦物質和植物營養素 口味有很多種好好喝喔💕 而且營養蛋白混和飲料、...
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優質蛋白賀寶芙 在 Facebook 的精選貼文
晚上睡前最期待的是⋯
早上起床後就可以吃早餐嘍😋
早餐一定要有甜甜的味道才能開啟我的美好一天❤️
現在選擇早餐都想要有好的營養素、
熱量不會超標的、優質的蛋白質與碳水化合物,
還要有飽的感覺😌
符合這樣的需求,但是我的食慾大於胃容量,
常常都有選擇性障礙🙄️
怕吃太多撐胃,吃太少又覺得營養不夠⋯🤪
喝賀寶芙的奶昔有一段時間,奶昔代替了早餐的豆漿,
時常加幾匙麥片跟小撮的堅果🌰,就變成了放假時的早餐🥣
平常訓練當然會多吃些吐司或饅頭~
再來兩粒水煮蛋🥚應付訓練時的耗能。
喜歡喝奶昔❤️
每份奶昔提供9公克優質大豆蛋白質、
19種必須維生素和礦物質、膳食纖維以及多種植物營養素,
而且有7種口味可以代表每日的心情😂
有百搭的香草🌿、粉紅泡泡的草莓🍓、
情人的巧克力🍫、夏天來臨的芒果🥭、
脆脆口感的巧餅🍪、涼涼醒腦的薄荷巧克力☘️、
憂鬱的拿鐵☕️ 隨心所欲看早晨的心情挑選,
多樣化讓早餐變得七彩繽紛🌈
甜甜的感覺又有豐富營養也不會吃撐肚皮,
還有七種口味的心情小選,快樂早餐的滿足感🥳,
開啟了我美好的一天❤️
也讓人心情舒爽地去炸肌肉訓練💪
👇🏻我的搖搖杯是粉紅色的💕😍
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#粉紅色馬卡龍搖搖杯💓
優質蛋白賀寶芙 在 Facebook 的最讚貼文
讓健康開啟你美好的一天!!
我是絕對不會錯過攝取營養早餐的人~
早上是身體對營養最需要的時刻,來一杯均衡營養奶昔,含有優質大豆蛋白質、19種必須維生素和礦物質、膳食纖維以及多種植物營養素~
我自己最喜歡喝巧餅、拿鐵、還有巧克力口味,喝下去第一口都是滿滿幸福感
還有其他口味,像是酸甜草莓、經典香草、熱情芒果、清新暢快薄荷巧克力可以交互搭配飲用,
讓每一天的早餐都能有新花樣
加點香蕉~牛奶~豆漿或各式水果,打造出各種網美奶昔,別有一番風味!!
為自己的均衡營養做出最好的選擇
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優質蛋白賀寶芙 在 有璟嘿喲요찡 Youtube 的最佳解答
這次我給哥哥們介紹5種美味早餐!
很好奇他們的反應是不是?XD
因為他們平常很認真健身,所以幾乎不會吃早餐啦😰
所以我這次為了他們也有準備蛋白質飲料!!!
就是賀寶芙的🌟均衡營養早餐組🌟
他們說喝一杯就很飽,而且裡面含有人體必須維生素礦物質和植物營養素
口味有很多種好好喝喔💕
而且營養蛋白混和飲料、優質蛋白粉、營養纖維粉的營養成分也很優秀
早上太忙的人可以考慮看看喝這個喔!
#賀寶芙優質營養
📍賀寶芙:https://www.herbalife.com.tw/products/nutrition-balance-breakfast-set_742z/
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一天四餐吃滿漢大餐:https://youtu.be/ZNF1k1s--gI
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優質蛋白賀寶芙 在 Bradley說故事 Youtube 的最佳貼文
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ageLOC® TR90™ 是 NU SKIN 累積30 年的經驗以及領先的創新科技,所研發出的健康管理方案,這套方案能幫助您找到自信與價值,讓您掌握人生,掌握未來!
TR30是TR90的基礎版本,是一個為期30天的計畫。
產品內容:
ageLOC TR90 啓燃飲品
ageLOC TR90 勻致膠囊
ageLOC TR90 星沛膠囊
ageLOC R平方
ageLOC TR90均適奶昔X3
Q1:均適奶昔一定要晚餐吃嗎?
A1:一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐,又容易過量,影響代謝,均適奶昔熱量低,又提供足 量蛋白質,因此將均適奶昔安排在晚餐喝,可達最好的效果。若因某些因素,必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時,則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。
Q2:有乳糖不耐症怎麼辦?
A2:乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶,因此當攝取含有乳糖的乳製品 後,消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症,建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量,腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌,當乳糖酶的分泌量逐漸增 加,自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品,調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。
Q3:不敢喝均適奶昔怎麼辦?
A3:若因味道不敢喝奶昔,建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔,或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。
Q4:使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔?
A4:均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養,而且每一份只有約 150 大卡的熱量,可以幫助 我們每天食物份量的控制,是 TR90™ 中很重要的產品,因此建議每天喝均適奶昔。
Q5:TR90™ 可以搭配哪些補助產品?
A5:建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素,幫我們健康打好基底,後續補充功能性產品的效果會更 好,同時身體補足豐富營養素,能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝,綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚,也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。
Q6:TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃?
A6:TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則,將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」,每餐各一份,並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。
Q7:啓燃飲品只需要使用 15 天嗎?
A7:建議 TR90™ 初期 15 天使用即可,如此就能達到很好的效果。
Q8:孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎?
A8:孕婦及哺乳婦之健康重點,是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己,讓胎兒或嬰兒能健康的成 長,所以不建議這個階段使用 TR90™。
Q9:TR90™ 的建議使用對象?
A9:TR90™ 是針對 18 歲以上,希望擁有良好的健康管理之成人。
Q10使用 TR90™ 除了產品,還需要搭配其他生活上的調整嗎?
A10:TR90™ 需要完整生活型態的調整,除了產品之外,仍需要搭配飲食及運動一起執行,才能達到 最佳效果。
Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎?可否只用其中幾種?
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用,最能展現完整的效果。
優質蛋白賀寶芙 在 Bradley說故事 Youtube 的最讚貼文
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Q1:均適奶昔一定要晚餐吃嗎?
A1:一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐,又容易過量,影響代謝,均適奶昔熱量低,又提供足 量蛋白質,因此將均適奶昔安排在晚餐喝,可達最好的效果。若因某些因素,必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時,則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。
Q2:有乳糖不耐症怎麼辦?
A2:乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶,因此當攝取含有乳糖的乳製品 後,消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症,建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量,腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌,當乳糖酶的分泌量逐漸增 加,自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品,調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。
Q3:不敢喝均適奶昔怎麼辦?
A3:若因味道不敢喝奶昔,建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔,或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。
Q4:使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔?
A4:均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養,而且每一份只有約 150 大卡的熱量,可以幫助 我們每天食物份量的控制,是 TR90™ 中很重要的產品,因此建議每天喝均適奶昔。
Q5:TR90™ 可以搭配哪些補助產品?
A5:建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素,幫我們健康打好基底,後續補充功能性產品的效果會更 好,同時身體補足豐富營養素,能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝,綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚,也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。
Q6:TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃?
A6:TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則,將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」,每餐各一份,並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。
Q7:啓燃飲品只需要使用 15 天嗎?
A7:建議 TR90™ 初期 15 天使用即可,如此就能達到很好的效果。
Q8:孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎?
A8:孕婦及哺乳婦之健康重點,是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己,讓胎兒或嬰兒能健康的成 長,所以不建議這個階段使用 TR90™。
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Q10使用 TR90™ 除了產品,還需要搭配其他生活上的調整嗎?
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Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎?可否只用其中幾種?
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優質蛋白賀寶芙 在 加兩匙優質蛋白粉到你的賀寶芙奶昔裡- Herbalife Nutrition 的推薦與評價
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※ 引述《qqtcfsh (loser)》之銘言:
: 我不確定發在這版適不適合,若有違規還請告知
: 本人因想增重,約莫兩個禮拜前接觸賀寶芙
: 但這版似乎不太推薦賀寶芙,我大概爬了一下文,其中理由不外乎是價錢以及傷腎問題(
: 不知道我有沒有會錯意)
: 能否請各位給小弟有關賀寶芙更多詳細的情形?
你好,本人不在乎是否直銷,僅以科學角度回覆。以最常見的奶昔為例
1.賀寶芙奶昔,是成份不明的乳清蛋白。
成份不明成份不明成份不明
成份不明成份不明成份不明
它說它添加很多東西,但死都不寫成份<-----現在有了,感謝網友提供資訊
並更正它並不算是乳清蛋白
那我們來看一下它的成份
賀寶芙 (資料來源:https://www.hbtina.com/table.htm )
蛋白營養混合飲料
果糖.分離大豆蛋白.<----從這類之後都是添加物了,多到跟統一一樣
分離大豆白<-----主要蛋白質來源
甚麼是分離大豆蛋白呢? ----->一種相對廉價,人體利用率差的蛋白質
(原因:人是動物,大豆是植物性,傳統上認為植物性蛋白利用率較差,另有新近研究,
認為大豆蛋白是種利用率跟動物性蛋白差不多,這部分在學界還存在爭議。大部分健
身教練的認知還是傳統上的。)
甚麼是果糖呢? 果糖,一種GI低的糖,運動後需要高GI,而且果糖比蛋白成份還高
廉價的手調飲料加的就是果糖。
看完成份表,個人只能把賀奶視作零食,類似麥當勞奶昔,
叫作蛋白粉也很怪,因為它糖比蛋白多。或者可以視為一種添加了蛋白的零食。
它牌乳清比較
Myprotein重擊乳清蛋白粉
(資料來源:https://www.gymborn.com/supplementation/myproteinvsmetrx/)
成份:未變性乳清蛋白濃縮物, 香料, 大豆卵磷脂,三氯蔗糖
(沒了!)
對!!就是只有這麼多(少),像義美一樣少
乳清蛋白<----人體使用效率最高之蛋白質,>>>>雞蛋
結論:賀的成份廉價,增肌效果差。
再次感謝網友的指正,使我得以對比賀的成份。
2.有成份優良又大廠牌的乳清蛋白,還比較便宜
3.賀最為人究病,是它竟然鼓吹一般消費者用來減肥,用來代替正餐減重,
而且一買一個月
那是最危險最負面的一種減肥方法啊!
會死人的!!!
就是高蛋白低熱量減肥法
身體會產生過多的酮酸,重點是-----沒有症狀!!!
有部分人中毒昏迷前是沒有症狀的,有症狀有些也是類似脫水,總之根本防不勝防。
減重效果主要為減去水份與肌肉,所以一停就肥,越減越肥 !
只好繼續吃,然後又越減越肥 !
甚麼是減肥?
減肥是減少人體脂肪比例,你減一減數字小了,但肌肉比例越減越低,哪門子減肥?
是的,賀寶芙減肥法沒法減肥!它就是脫水!!數字好看!
事實上根本無法減肥。
綜上,比直接不吃飯減重還糟糕
(不吃飯就減肌肉餓昏,打個葡萄糖水就活回來了,不會酮酸中毒,而且超級省錢)
總結:賀增重效果差;減肥完全無效但絕對有害,輕則變肥,重則致死。
相對而言,價錢貴真的是小問題。
還好,會買的消費者大部分都不太有毅力恆心自律性,都會吃別的,不然真是害死人!
-----
Sent from JPTT on my HTC_D820u.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.203.164
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1450441483.A.2AF.html
※ 編輯: jeffin (1.168.90.72), 12/18/2015 21:22:11
之前業務員說沒有,只有營養表,看來我被騙了,
知錯能改~我修改一下
goo.gl/9KSU0c
詳情如上
其實賀這個產品跟乳清比效果差很多,
不是單單比較每單位蛋白質價錢而已
排除價格
作為運動後補充品,它的效果可能比牛奶差
事實上,
傳統上蛋白質利用率,以蛋為最佳,但乳清大於蛋,接下來是各種奶與肉(學界有爭議)
大豆優點主要是適合乳糖不耐症及素食者,還有極便宜。
減少的體重數字主要來自脫水~
減少水份很難稱作減肥
肌肉版的敵人是脂肪脂肪嘛~XD
我們是朋友嗎?
※ 編輯: jeffin (1.168.90.72), 12/20/2015 13:09:12
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