#和過去說再見 #減醣飮食原則大公閞 💖這一張胖瘦對比照要有很大的勇氣PO上 但是希望能鼓勵大家健康瘦身和運動 所以整理了一篇比較詳細的方法分享出來 二年下來胖成這樣，去年五月決定瘦身 我身高158...

「減肥可以吃澱粉嗎?」 「我想瘦，所以澱粉是不是都不能吃了？」 「澱粉到底該不該吃啊？！」 注意注意:✨減醣不代表不能吃澱粉唷✨ ▶ https://bit.ly/3fYBRWp 這篇教你怎麼吃與選擇...

今天爬山， 吃了地瓜伯的烤地瓜🍠， 好吃， 不過量原型澱粉， 含有胡蘿蔔素及葉黃素， 又有足夠的纖維...

🍠地瓜是非常好的原型澱粉來源， 不管是黃色或者是偏紅色， 又或者是偏紫色， 裡面的營養素包括胡蘿蔔素...

最近因為防疫的關係， 許多人在家裡面過著與世隔離的生活， 因此採買了許多食物以及零食， 😄可是我發現...

「減肥可以吃澱粉嗎?」 「我想瘦，所以澱粉是不是都不能吃了？」 「澱粉到底該不該吃啊？！」 注意注意...

我是那種－反覆製作同一道料理直到非常滿意，就會想要全世界都知道它怎麼做那種人，哈哈！ 這道🍔#厚燒漢...

因為某人無法接受非精緻的澱粉日日盤踞餐桌(某人就是我家男人=精緻澱粉控，他最愛白綿綿的肥胖麵包、蓬...

相信不少人看過 #Netflix 的 #TheGameChangers #茹素的力量 https:...

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