【磨練我的女子力!!北海道北十勝四町魅力之旅4~道之驛花園SPA十勝川溫泉/觀月苑/冰上飄浮船~】
記錄到最後一天的北十勝之旅啦!捨不得耶!十勝真的太多美好了!#而所謂的北十勝是 音更町/鹿追町/上士幌町/士幌町 這四町唷!🏡
坦白說四篇遊記根本寫不完,真的很多好地方想要詳細介紹,就等之後吧!而好玩的活動動畫,✅會上傳到我的IG:ayakaasahi這~大家記得追蹤唷~🙏
今天想分享的是大家超有興趣的 #十勝美人湯 ! ♨️我泡了好多次呀,還有好好玩的 #冰上飄浮船 !
✅先來聊一下 #道之驛花園SPA十勝川溫泉 #道の駅.ガーデンスパ十勝川温泉 是說,這個道之驛我也介紹過了,心得放留言處唷!✨
▶️官網: http://www.tokachigawa.jp/
來這裡,不但能買到很多十勝的好物,最大的賣點,當然就是這有可以當天往返的溫泉呀!!而且是我們這的 #モール #十勝美人湯 唷!終於可以親自來這泡湯了!
這的設備好新好乾淨哦,外面有可以租借的泡湯泳衣,因為這是分戶內和露天,而且可以全家共浴,所以一定要穿泡湯泳衣唷!
租借相關規定可以去看官網,第一件和第一條毛巾是費用的,之後才會追加幾百日幣,其實很便宜啦!!懶的自己帶的話,就租借吧❤️
在這泡湯的費用也不貴,而戶外的足湯是免費的唷!有興趣的朋友快點筆記下來吧!我泡到都不想回家了~超~舒~服的~~😆
現在雪比較少了,不過戶外泡著美人湯還是好有FU啊~~室內還有很棒的蒸氣室和躺椅,毛巾也有專用掛的地方,甚至沖洗的地方浴沐用品那些都超齊全的~
就~空手來放鬆吧!小孩來的話還能租點小朋友喜歡的泳圈!超貼心的呀~
之後的中餐也是在這享用!!我們選了這的起司香腸燒,還有溫泉豬排三明治~這個モール豚是喝這溫泉水長大的!🐖
感覺也是美人豬~哈哈,吃這種豬肉太奢侈太幸福啦!起司香腸燒也好好吃唷!!🤤
✅而冰上飄浮船也是上次有提到的 #十勝ネイチャーセンター 可以在十勝自然中心那裡安排的活動唷!
▶️也附上官網: http://www.nature-tokachi.co.jp/
這個便宜又好玩,旺季的時候大人帶著小孩,一堆人排隊想要玩呀!!
想想,用我分享過的冰上摩托車,拉著像香蕉船的飄浮船,在十勝丘公園狂奔!有時一個轉彎,有時高處滑下,真的刺激又好玩啊!!😍覺得我們十勝大平原,有太多好玩的戶外活動了!
其實本來我們有請十勝自然中心安排要搭熱氣球,無奈當然風有點大!所以晨間熱氣球只能取消了~可惜啊~不過我前陣子有搭過,在高空看著十勝大平原的感覺,真的很好玩呀!
✅最後,想要分享一下 #觀月苑 ,唉喲,我再另外為這間溫泉旅館寫一篇好了!♨️
▶️観月苑 https://www.kangetsuen.com/
我覺得這家飯店設備超棒的,房間很美,看出去的窗景也美,早晚餐都超美味💕我們家以前就來住過了,這次來還是好愛唷!
AK可以吃了自助式的早餐和晚餐!餐點真的都好精緻,作的好用心啊!而且在這泡十勝美人湯真的超幸福的!有各種不同的泡湯區♨️按摩式的呀,躺著的呀,也有三溫暖室!更別說美美的露天風呂區了!吼!
真的很推這家溫泉飯店!太享受了!!👍
結束了這四天行程真的是感動滿滿~也很開心這次的旅途中認識了四町和北海道當地那麼多的朋友,十勝的美好,真的說不完,期待未來大家能來這找我唷))🥰
#北海道 #十勝 #北十勝 #音更 #北海道觀光 #十勝觀光 #日本觀光 #HOKKAIDO
十勝川温泉 観月苑 十勝ネイチャーセンター ガーデンスパ十勝川温泉
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅林大熊 練吃樂生活,也在其Youtube影片中提到,我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄: 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。 。。。。。 05.07 週四 第01天 ¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮! ¦體重 ...
明治溫泉大飯店晚餐 在 Facebook 的最佳貼文
利用Q寶哥寒假最後一天,我們到谷關溫泉♨️一日遊❤️
因為不能出國所以我特別找了一個很有日本風情的明治飯店泡湯,飯店旁邊🈶️一段路,整個打造的跟日本一模模一樣樣,雖然只有一小段但是真的很像走在日本街頭🤣
是說我們真的想出國想瘋了啦,應該很多人都跟我們一樣的心情吧😅
泡湯結束後整個超想睡覺,話說走進大自然真的會讓人不自覺放鬆~
晚餐也是應Q兄弟要求吃了火鍋,媽媽真心覺得晚餐吃火鍋負擔真的超大🤣哈哈哈
現在回到家躺平。好想直接睡覺
但等等還要線上開會😫
累累der😅😅
#週末親子遊
#谷關溫泉
#白鹿吊橋
#白鹿冰棒
明治溫泉大飯店晚餐 在 外國人在台灣-安德鏡頭下的世界 Facebook 的最佳解答
大家的中秋節過得怎麼樣? 是不是吃太多烤肉了?
我也有這樣的問題,所以我要分享怎麼樣可以消耗熱量!
你知道 #台中 也有溫泉嗎? 我知道台灣很多地方都有溫泉,但是這次我真的失敗,我住七年去過這麼多地方,可是還沒去台中溫泉,還好 - 你總是可以改你的錯。
這是我的第一次來 #谷關 地區,我真的覺得奇怪為什麼這麼漂亮的地方我都沒來過! 這個地方叫做谷關,因為中橫公路貫穿谷口,也有很多山圍繞好像很多關卡。
這個地方的溫泉、鱒魚菜、松樹很有名。
這裡的溫泉在1907年被發現,是碳酸溫泉,溫度大概在48度。就像你期待的,這邊你會看到很多不只是台灣人的跡象,還有日本殖民歷史的影響。
我住在谷關其中一個最有名的飯店 (谷關明治溫泉飯店),這邊有SPA設施 (桑拿、私人/公共泡湯區、水療),這裡是完美的放鬆地方。飯店很新,從飯店可以看到河景和吊橋,這邊有很大的停車場可以停車。
晚餐很美味,而且很有當地的特色,這是菜的名字: 蛋酥高麗菜, 京都排骨, 金銀蝦, 蟠龍鱸魚, 蜜汁雞腿排, 鮮菇排骨湯, 四季水果拼盤
🚩谷關明治溫泉飯店♨
🌏地址: 台中市和平區東關路一段溫泉巷17號
📞電話: 04-2595-1111
在下午放鬆、吃晚餐和舒服睡覺之後,隔天,我們在明治吃傳統中式自助早餐。在谷關有很多活動可以做 (爬山、釣魚),但是我們決定去爬附近的山,這邊有7座非常有名的山 (谷關七雄),谷關七雄是中級山,都有點不一樣的難度,所以不管你會不會爬山,都要評估自己的體能,規劃登山行程,選擇適合你的山!
這趟登山行程規畫很久,我們和嚮導楊先生一起去爬馬崙山,雖然遇到下雨,但我們因為準備充足覺得非常有動力,馬崙山是谷關七雄裡面第二高的山,山徑會經過美麗的古老森林,在某些地方山勢比較陡峭、充滿挑戰。
🚩馬崙山
🌄標高: 2,305公尺
👣單程距離: 7公里
⏰來回時間: 6-8小時
📏上升高度: 1,255公尺
📍馬崙山步道登山口座標: 52W9+Q7 Heping District, Taichung City
這條山路有超級有趣的歷史,它最早是伐木工人做的,他們在那座山的最後建了一個村。爬山時,你會看到這些工人以前蓋的舊建築,他們還在深山建了一個小學。我和我的朋友對歷史感到非常震驚,想像一下所有走在那條路上的村民。好的,但是在某個時候,我們發現那裡有一條鐵路和火車來運送木材,也幫忙村民到那邊。然後,一切都更容易想像 🙂
爬山的時候你會看到植物的變化,有時候你都不知道你是在台灣的山上還是歐洲的森林裡面,真的很有趣!
不幸運的是我們因為下大雨,沒辦法登頂,所以我們在小學旁邊的涼亭停下來,但是請放心,還會有更多的冒險故事! 我很快告訴你們另外一個谷關的故事!
本次裝備由桃源戶外提供
明治溫泉大飯店晚餐 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳貼文
我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄:
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮!
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時,冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時,會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時,無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時,輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時,原本要吃一點,但又不確定吃什麼才好,最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤,小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐,菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐:
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量,明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料,土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7),便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2),啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房,500公克黑鮪魚,白綠花椰玉米筍,芭樂
。。。。。
•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號:
taiwan.k.smart
明治溫泉大飯店晚餐 在 [遊記] 東京小旅行(迪士尼海洋、河口湖) - PTT評價 的推薦與評價
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明治溫泉大飯店晚餐 在 谷關明治溫泉飯店 - Facebook 的推薦與評價
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